Glycemic Load 中文
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延伸文章資訊
- 1食品的升糖指數(GI)與升糖負荷(GL) @ 樂活人生Knowledge Bar
就定義而言,GI值的計算,是指在攝取固定含量碳水化合物的食物(通常是50g)後,以時間為橫軸對血糖的測試值當縱軸作圖,而以兩個小時內的血糖反應曲線下面積(Area Under ...
- 2不只要懂GI,你還必須知道的營養指標GL值! | 醫聯網
可見GI值有個問題,就是未考慮到實際可能攝取的份量。於是,目前的主流是GL值(升糖負荷,Glycemic Load)。這是以「各食材的碳水化合物含量( ...
- 3GI值、GL值是什麼?如何查詢GI值? | 珍妮絲營養書
GL值(Glycemic Load),也稱升糖負荷,它是考量了食物的GI值和醣類的份量所計算出來的。 GL值計算公式→GI值所攝取的每份食物的含醣量÷100. 因為除了食物本身對血糖的 ...
- 4認識升糖指數(GI)與升糖負荷(GL) - 講糖
GI與GL是甚麼? 1.GI(glycemic index)升糖值數:衡量醣類食物對血糖上升的幅度影響,數值越大表示 ...
- 5糖尿病飲食=均衡飲食 - 國泰綜合醫院
含醣食物份數. 含醣食物1份=. 計算含 ... GI值:Glycemic index,. 升糖指數. GL值:Glycemic load,. 升糖負荷 ... 例如:西瓜GI值=103,吃了2...