另一半失眠

2. 跟另一半（的味道）一起睡 睡眠效率提高 · 3. 讓有重量的棉被幫你入眠 降低交感神經活性 · 4. 別再睡前小酌！

和另一半同床共眠，有些人覺得很有安全感，有些人則受不了對方的打呼聲. ... 覺得另一半與他們的互動有多密切，以及他們是否有沮喪、焦慮或失眠的症狀 ...

然而，让她心酸的是，若是反过来丈夫睡不着，就一定会把她叫起来……生活中，失眠时的你，会叫醒另一半吗？ 自己失眠. 考虑要工作，不忍叫醒丈夫. 程凤婷 ...

睡眠管理職人也整理了七個，可以增加感情，又可以陪伴且幫助另一半克服失眠的方法。 兩個人一起達成共識，白天固定時間起床。 對失眠的人而言，固定起床 ...

自從遠距離後，另一半因爲我不在的關係每天晚上都睡不著，她想要我陪著到她睡著，但每次都是到早上六七點...，有時我真的太累了，也只能哄哄她叫她 ...