老年人 夜尿多的原因

睡眠管理職人也整理了七個，可以增加感情，又可以陪伴且幫助另一半克服失眠的方法。 兩個人一起達成共識，白天固定時間起床。 對失眠的人而言，固定起床 ...

代PO 男友最近失眠，曾經有吃過半年安眠藥但最近工作壓力大又失眠了已經有去拿助眠的藥物了，但我不希望他再吃安眠藥安眠藥使他斷片，上癮後又很難戒.

和另一半同床共眠，有些人覺得很有安全感，有些人則受不了對方的打呼聲. ... 覺得另一半與他們的互動有多密切，以及他們是否有沮喪、焦慮或失眠的症狀 ...

你的伴侶失眠了，常讓你不知道該怎麼做？或是總希望想幫點忙的你，曾經鼓勵另一半「早點上床，增加一點睡眠機會」、「在床上做點其他的事， ...

然而，让她心酸的是，若是反过来丈夫睡不着，就一定会把她叫起来……生活中，失眠时的你，会叫醒另一半吗？ 自己失眠. 考虑要工作，不忍叫醒丈夫. 程凤婷 ...