喝茶睡不著體質

但有的人卻不受影響，甚至睡前還得喝上一杯熱茶，說是這樣睡得更踏實一些。 為何會出現這樣的差異？有人說是和個人體質以及喝不同的茶有關。實際是為何， ...

因為喝茶睡不著覺是因為茶葉中的茶多酚對於身體的神經中樞是一種興奮性的神經遞質，會導致神經細胞異常放電，從而引起神經末梢過度興奮，會釋放組胺、膽鹼 ...

昨天在跟我同事聊天，她說自己只要晚餐吃自助餐，喝自助餐提供的免費紅茶就會睡不著，我的工作早上7點就要到，所以每天6點多起床，昨天中午自助餐喝了 ...