增強記憶力保健食品

DHA是形成大腦組織的重要物質，在深海魚油的補充品中可獲得，建議單單服用膠囊時，一天的劑量不超過2g，亦不需天天食用，每週2～3次即可。 改善記憶退化OK ...

13 個改善記憶力的方法 · 1. 少吃糖 · 2. 吃魚油 · 3. 冥想 · 4. 保持健康的體重 · 5. 取得足夠的睡眠 · 6. 練習正念 · 7. 少喝酒 · 8. 訓練你的大腦.

中醫對於早期失智與記憶力衰退的治療，主要是舒緩腦力疲勞、促進腦部血管、改善睡眠狀況等，藉此延緩腦血管的退化。 常用藥物包含遠志、柏子仁、川芎、鉤 ...

記憶力不衰退3關鍵 · 動一動 · 吃得好吃得好指的是「營養的食物」，不是大吃高油脂燒烤、重口味的大餐喔！ · 睡好覺把大腦想像成一座巨大的圖書館，每段記憶 ...