增強記憶力的食物

吃7類「補腦食物」 讓記憶力越來越好 · 1. 蛋、黃豆及其豆製品：簡子勻指出，這類食物含有卵磷脂，卵磷脂中的磷脂絲胺酸（phosphatidylserine）能增加腦 ...

10 種增強記憶力食物. 2002/05 康健雜誌42 期. 1. 藍莓、草莓. 科學家發現，它所含的強力抗氧化物可能對於減緩老化、活化腦力和增強記憶. 力有相當幫助。

擁有金頭腦！ 吃11種食物增強記憶力 · 對腦部最好的食物 · 維生素B12：補充來源可以從牛奶與奶製品、肉類、蛋、魚和其他非素食食物。 · 維生素B6：可以從香蕉 ...

哈佛營養學家：改善記憶力，每天吃5種食物 · 1. 極黑巧克力. 奈獨告訴《CNBC》：「極黑巧克力充滿抗氧化劑和可可黃烷醇，對健康與大腦細胞有幫助，也包含 ...