增強記憶力的食物
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沒錯,你吃下的每一口食物,也攸關你的大腦健康,甚至會讓失智症悄悄上身。 ... 含有好的Omega-3不飽和脂肪酸,具有增強記憶的功能外,還能幫助控制 ...
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11種增強記憶力食物有助補腦提升小朋友學習效能 · 增強記憶力豆製品中含有一種植物性雌激素──異黃酮素,被 豆製品中含有一種植物性雌激素──異黃酮素, ...
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10 種增強記憶力食物. 2002/05 康健雜誌42 期. 1. 藍莓、草莓. 科學家發現,它所含的強力抗氧化物可能對於減緩老化、活化腦力和增強記憶. 力有相當幫助。
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吃7類「補腦食物」 讓記憶力越來越好 · 1. 蛋、黃豆及其豆製品:簡子勻指出,這類食物含有卵磷脂,卵磷脂中的磷脂絲胺酸(phosphatidylserine)能增加腦 ...
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吃這些食物增強記憶力 · 1. 雞蛋. 蛋黃中富含卵磷脂,是人體合成乙醯膽鹼的主要原料。 · 2. 藍莓. 藍莓等莓果類食物都含有花青素。 · 3. 南瓜 β蘿蔔素可以 ...