失眠針灸穴位

失眠可能與氣血失和、臟腑失調有關，這些病理特徵可以反應在經絡上，通過針灸，可以調節經絡與臟腑氣血的平衡，達到改善睡眠的目的。透過「針灸」來疏通 ...

不論是失眠、淺眠或是多夢，只要多加按揉，就有助改善並提升睡眠品質。 神奇助眠4穴位. 1. 神門穴：可安定心神，改善失眠的問題。 位置 ...

老是失眠、睡不好？按按10穴位讓你一夜好眠 · 1.神門穴：以拇指掐按穴位，每次5秒鐘。 · 2.耳神門：將痠痛貼布撕成適當大小，白天貼於耳神門穴位。 · 3.合谷 ...

溫灸法適用於慢性久病以及陽氣不足之症，常常配合針刺治療失眠，每次選1-4個穴位，溫灸5-15分鐘。 灸法亦適合作為失眠患者日常保健之用。每晚先以溫水泡腳10分鐘，燃點艾條 ...