寧心安神茶

臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區有即飲包寧心安神茶，當中有小麥、甘草、大棗、遠志、茯苓；中醫在典籍《素問．靈蘭秘典論》說：「心病者，宜食麥、羊肉、杏、薤。

他推薦以下3種助眠茶飲，只要把材料加水300至500cc，煮沸後再燜一下即可，建議在睡前30至60分鐘 ... 玫瑰酸棗安神茶 ... 功用：寧心定志，補氣通竅。

材料：茯神15克、麥門冬10克、小麥10克、大棗數枚、甘草5克。 · 說明：將藥材以1000c.c.水大火煎煮後，去渣取汁飲用，其中茯神入心脾經，具有寧心安神的 ...

此外，搭配寧心安神藥膳，可望一夜好眠，比如茯神寧心茶可以寧心安神、清熱助眠，適用於口乾舌燥、心煩失眠、健忘、心悸不安、頭暈耳鳴、大便乾結、腰膝 ...

中醫指出，由小麥、茯苓等藥材製成的寧心安神茶，能養心助眠、間接調整身心失和症狀。 台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科中醫師趙品諭表示，身心失 ...