持久度訓練

許藍方認為，如果要透過打手槍鍛鍊持久度，不建議興奮程度達99分才忍住，只要興奮程度達7、80分，就要暫停打手槍，但腦中可以繼續幻想、也可以繼續看A片， ...

對男人來說，持久度真的是太重要了，如何增加自己的持久度？ ... 從印度性經中，曾經提及一個延後射精技巧，他同時是訓練男性持久的方法，建議男性要慢慢來，開始時 ...

這位兄弟您好，我這人很單純，開房間就要做好做滿三小時，從您能抽插五分鐘看來，應不至於是早洩，對於增加持久度，我從兩個方面給些拙見， ...

一直重複這2個動作，一天訓練約15分鐘，待敏感度減低即可降低早洩的發生！ 很容易吧，試試囉！ 本文作者：童嵩珍，現任嵩馥性健康管理中心主任。 童嵩珍 ...

布里頓建議訓練恥骨肌，即從肛門到泌尿括約肌的肌群。 ... 這種節奏對持久度無法符合伴侶需求的男性最管用，對女性也有好處，它可建立刺激女性的節奏 ...