睡前喝茶減肥

失眠人必備！助眠茶包TOP.7推薦，睡前喝一杯讓你夜夜好眠到天亮！ · #助眠茶包推薦1：小草作無咖啡因靜心茶體驗組7包/ NT$430 · #助眠茶包推薦2：樂木集漢方 ...

經常喝茶可以起到抗氧化的作用，經常喝茶可以消除人體內的自由基，並且可以起到延緩衰老，幫助排毒的功效，睡前1。

1.红茶. 适合睡前喝的茶. 红茶属于全发酵的茶类，经“熟化”的过程，茶多酚含量减少，对胃的刺激也会减小，因而合适晚上饮用。尤其对于脾胃衰弱的人群来说，喝红茶时加入一些 ...

薄荷茶並不是目前最有助睡眠的茶，但是於晚上喝茶的確可以幫助你更快入睡。 一杯薄荷茶產生的薄荷味對身體具有鎮定作用，可作為睡前的一種有效芳香療法。

睡前喝什麼茶最佳引薦：睡前喝什麼茶最佳，大家都知道喝茶的提神效果有多棒，因此很多人在睡前都不敢喝。其實不是這樣，並非所有的茶都會導致失眠。