睡眠品質檢測手環

美國國家睡眠基金會在《睡眠健康》期刊發表對於「睡眠品質」的定義，良好的睡眠品質應同時包括以下四點：(1)躺上床後30分鐘內睡著(2)半夜醒來≤1次：定義為醒來5分鐘以上的 ...

怎樣才算「睡好覺」？4 個指標，幫您檢測睡眠品質. 2019/11/7. A- A+. 睡眠技師黃筱雯. 提到睡眠，大部分的說法都是「理想睡眠時間為8個小時」，但事實上睡眠往往因人 ...

睡眠多項生理檢查: 包含睡眠腦波、眼動圖、肌電圖、心電圖、打鼾次數、口鼻呼吸器流量、胸腹呼吸動作、血氧飽和指數、睡眠呼吸中止指數、肢體活動、睡覺姿勢等，以了解睡眠 ...

睡眠時間並不是長就是好，如果睡到8 小時都還是覺得很累，就跟睡眠品質有關；而影響睡眠品質的因素也非常多，除了常見的壓力型失眠，或是作息失調，還有 ...

整夜睡眠多項生理功能檢查（Polysomnography，以下稱PSG）是目前最精準的睡眠醫療器材，它會檢測患者的腦波圖、眼動圖、下顎肌電圖、心電圖、手鼻呼吸 ...