舒緩緊張食物

現代人的容易壓力大，覺得情緒緊繃，翰醫堂中醫診所在臉書發文分享，可以透過按摩手指穴道來舒緩情緒，能不受時間與空間限制輕鬆按起來外，按壓手指 ...

按摩可活絡血流，然而香菸中的尼古丁會刺激交感神經，並使血管抽縮、影響血液循環，連帶也影響按摩的效果。 每天花一點時間，以手指或身邊小物按摩穴道，就能讓自己越活越 ...

當你用小小的畫圈動作來按摩穴位點時，就可以釋放堵塞在經絡中的氣， ... 功用：這個穴道可以在過度思考引發焦慮時寧心安神，讓人放鬆，還可以緩解 ...

按摩穴道方法及注意事項 ... 方法：可以使用大拇指、食指、中指等好施力的手指，以指腹按壓穴道，也可用原子筆。每次壓3至5秒，休息2至3秒，再壓3至5秒，每 ...