軟組織發炎

認識軟組織受傷後的修復過程

郭彥良指出，冰敷雖然能減輕疼痛，但會減緩發炎、拉長修復時間，和消炎藥一樣會減緩傷口癒合速度，若想以冰敷止痛，可在受傷後，短暫冰敷10分鐘、 ...

身體軟組織受傷後，自己會啟動一個急性受傷期的修復，修復期約六週左右，這其中的發炎疼痛需要在控制中，以免身體對疼痛過度敏感。 1950後注射型的類固醇 ...

因此了解軟組織受傷的修復過程，並進而正確的處理，是決定受傷球 ... 運動，常常導致剛增生的脆弱組織受損，引發再次發炎反應，延遲了復原的時間。

當組織開始新生出來之後，組織的重塑也同時展開，大約是受傷後的第三天開始，重塑期的時間可以達到三百天，甚至兩年。在這個時期裡，原本新生不規則的組織 ...