從生理和心理看習慣的21天養成- Cheers快樂工作人
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暢銷書《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》提到，在一般人的日常活動中，超過4成是習慣，而非主觀意志的決定。
大腦對於「習慣」的 ...
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從生理和心理看習慣的２１天養成
延伸文章資訊
- 1改掉壞習慣的「關鍵21天」，離想要的生活再更近一點 ...
行為心理學研究出，最少只需要21天，就可以改變原有的習慣行為， ... 在這個階段中，習慣已經慢慢養成，但沒有到達可以不用想就完成的地步。
- 221天效應- MBA智库百科
在行為心理學中，人們把一個人的新習慣或新理念的形成並得以鞏固至少需要21天的現象，稱之為21天效應。也就是說，一個人的動作或想法，如果重覆21天就會 ...
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- 5「21天養成習慣」騙了你多少年？ @ 聆聽心靈的聲音:: 痞客邦::
養成習慣需要21 天這個說法源自美國整容醫生麥克斯威爾·馬爾 ... 書裡面寫到，馬爾茨通過觀察發現，整容後的人需要21 天來適應他們的新面貌，.
