健忘還是失智？一張圖速查 - 健康2.0

步入中高齡的年紀，不免記憶力衰退，但是健忘、失智究竟有什麼區別呢？腦神經外科醫師森惟明用一張圖、20個簡單問題，馬上評估罹患失智症的危險程度。

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      您可能罹患失智症的危險程度？ ●5點以下：現階段似乎沒有什麼特別問題 若是5點以下，屬於年齡增加的一般健忘的範圍吧。

留意健康的飲食和適度的運動之人，被認為不容易罹患失智症。

透過良好生活習慣，預防失智症。

延伸閱讀：算錢防失智！日醫1招「指尖運動」，讓大腦活絡、刺激記憶力   ●10點以下：首先接受精密檢查 5-10項很難與因年齡增長而來的一般健忘做出區別，但如果頻繁出現，說不定就是失智症的初期症狀。

至於1-4項，即使想了一下卻怎麼也想不起來的話，說不定症狀開始出現了。

建議前往醫療機構接受診察， 延伸閱讀：3秒就有1人失智症5個預防方法能活腦、護腦！   ●20點以下：到醫療機構接受診察 初期症狀似乎大部分開始出現了。

尤其1-10項有兩點之時，健忘症相當程度惡化起來。

13-15項雖然也可以認為只是幹勁減退，但到達兩點，就要注意了，有可能是老人憂鬱症。

若選擇兩點的項目達到6個以上，盡早到專門醫療機構接受診察吧。

延伸閱讀：營養不足竟會失智！日醫學博士「自救法」，不只能延緩還能夠治療失智症   ●21點以上：現在立刻到醫療機構接受診察 11、12項各為兩點時，健忘相當程度惡化中。

13-15項是沒有幹勁的狀態。

16、17項是個性的變化，雖然看起來和失智症沒有關係，但卻是失智症的周邊症狀。

也有可能失智症已有相當的狀況了。

和家人及周遭的人商量，立刻在專門醫療機構接受精密檢查和醫師的診斷吧。

  ●森博士的建議，僅供參考。

感到不安的症狀，不能只靠自己的判斷，請到醫療機構接受診察吧。

  ◎本文摘自／《中高年人常見25種疾病的自我健康評量》森惟明著  ◎編輯／郭庚儒整理 ◎圖片來源／紅通通文化出版社提供   相關文章 最強抗氧化蔬菜！日醫推3種黃綠紅蔬菜有效預防失智症 「芹菜」有獨特化合物能減少大腦斑塊沉積、預防失智症 4大食物巴金森病友別碰！1種運動技巧不再跌倒、防失智 聽力越差恐是失智徵兆！聽這音樂1分鐘，大腦活化變年輕   按這裡→加入健康2.0LINE  保健新知搶先看 健忘失智記憶力衰退中高齡森惟明 延伸閱讀 工作常出包並非失智！非典型憂鬱症常被忽視 中高齡協調變差與營養、情緒、藥物都有關 2020/08/1112:21 「爸爸連我都不認得」江坤俊：延誤治療健忘變失智 2019/09/0218:59 越來越常說「那個」？代表你記憶力衰退了 2020/11/2616:43 記性差、認錯人、疑心病…失智將突破３０萬人！善用失智共照整合醫療　 2020/10/1414:10 缺乏「維生素B12」當心健忘、失智！９件事影響B12吸收 2020/03/1716:23 睡不好容易失智！中醫師自製「舒眠藥枕」一躺好眠到天亮 2021/02/1716:12 人氣排行榜 1 怎樣提升「好的膽固醇」？研究指出：這3種運動有顯著效果還能改善血糖 2 老覺得累、睡不飽？這3種常見癌症最容易引起疲勞 3 夏天減肥很難？營養師分享12個「瘦身基本技巧」這種食物不要空腹吃 4 快收下！10種B群含量超高的天然食物！一次看懂8種B群功效 5 抓到吃電怪獸！電熱水瓶這樣用「比冰箱還耗電」台電授8大省電絕招護荷包 6 確診勞保「普通傷病給付」即起開放線上申辦！怎麼申請看這裡 7 夏天吃不多，為什麼還是容易胖？問題在這裡！營養師教你「少4白」燃燒脂肪 8 睡覺吹冷氣半夜被冷醒？台電揭遙控器「隱藏功能」加碼2招助你省電又好眠 9 年紀大散發「老人味」好困擾！中醫師授1茶飲、4穴位按摩改善老人臭 10 T老師信箱／確診解隔如何大清消？確診者牙膏、牙刷、肥皂要扔掉？夫妻先後確診在家要戴口罩？ 11 吃水煮蛋也有吃青菜成功瘦身為何狂掉髮？營養師籲低醣、低熱量減重不能這樣吃 12 變頻冷氣「吹半天vs.整天」哪個省？台電揭耗電關鍵曝這樣吹省電又省荷包 人氣排行榜 1 怎樣提升「好的膽固醇」？研究指出：這3種運動有顯著效果還能改善血糖 2 老覺得累、睡不飽？這3種常見癌症最容易引起疲勞 3 夏天減肥很難？營養師分享12個「瘦身基本技巧」這種食物不要空腹吃 4 快收下！10種B群含量超高的天然食物！一次看懂8種B群功效 5 抓到吃電怪獸！電熱水瓶這樣用「比冰箱還耗電」台電授8大省電絕招護荷包 6 確診勞保「普通傷病給付」即起開放線上申辦！怎麼申請看這裡 7 夏天吃不多，為什麼還是容易胖？問題在這裡！營養師教你「少4白」燃燒脂肪 8 睡覺吹冷氣半夜被冷醒？台電揭遙控器「隱藏功能」加碼2招助你省電又好眠 9 年紀大散發「老人味」好困擾！中醫師授1茶飲、4穴位按摩改善老人臭 10 T老師信箱／確診解隔如何大清消？確診者牙膏、牙刷、肥皂要扔掉？夫妻先後確診在家要戴口罩？ 11 吃水煮蛋也有吃青菜成功瘦身為何狂掉髮？營養師籲低醣、低熱量減重不能這樣吃 12 變頻冷氣「吹半天vs.整天」哪個省？台電揭耗電關鍵曝這樣吹省電又省荷包