TRX 課程: 不只是核心，全身肌肉訓練︱新店TRX-身體旅行運動 ...
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TRX課程: TRX (Total Body Resistance Exercise) 即為全身阻力運動的簡稱，最一開始TRX發明，其實是為了因應美國海軍的訓練需求而設計的，讓服役中的 ... »»【TRX課程體驗申請】入門運動必推薦的全身肌肉訓練&馬拉松會員TRX分享 TRX課程:風靡全球全身訓練，不只是核心訓練 TRX課程: TRX(TotalBodyResistanceExercise)即為全身阻力運動的簡稱，風靡全球
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懸吊是一種利用自身體重以及重力來增強肌力、平衡、協調、柔軟度、核心以及關節穩定度，來達到預防傷害的一種訓練。懸吊訓練課程透過各種運動可以增進核心力量， ...
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