[問題] 想睡覺的時間很詭異- WomenTalk - PTT網頁版

一直以來都有微微失眠的症狀,只是情況有點特殊。

不知道版上有沒有人跟我一樣。

1.午覺一下就睡著了,而且睡眠品質不錯,但一到晚上11點之後就幾乎沒睡意,即使有睡意但一 ... 熱門文章 看板查詢 看板 WomenTalk 標題 [問題]想睡覺的時間很詭異 作者 eds28915 時間 SunJul119:37:182018 人氣 推:3 噓:0 留言:4 更多eds28915文章 相同討論串 返回WomenTalk看板 首頁 WomenTalk [問題]想睡覺的時間很詭異 分享給朋友 一直以來都有微微失眠的症狀,只是情況有點特殊。

不知道版上有沒有人跟我一樣。

1.午覺一下就睡著了,而且睡眠品質不錯,但一到晚上11點之後就幾乎沒睡意,即使有睡意 但一到床上也要翻個一小時以上才能入睡(然後半夜4點會起來上廁所之後就睡不著了)。

2.當天若有上班,大概一下班約晚上8點會很想睡覺,尷尬的是,如果8點到床上睡,10點就會 起來了....若忍到1112點才去睡,一到床上睡意也沒了。

3.早上起床後,想利用搭捷運時間補眠,但完全睡不著,可是晚上下班在捷運上就一下睡著 。

簡而言之,自己容易入睡的時間是晚上8點或是下午,但這時間入睡很沒意義啊!好困擾QWQ 有水水有解決辦法嗎? -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:223.140.194.110 ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1530445041.A.FCD.html 推serena0101:去運動07/0119:38 推minifat:我也睡的很奇怪........還會餓醒07/0119:46 推sqqc89:午覺盡量不要縱容自己睡太久不然晚上會睡不著07/0119:48 →GeogeBye:假日不敢午睡每次一睡就是兩小時還起不來07/0121:29 分享給朋友 更多eds28915文章 相同討論串 返回WomenTalk看板 近期熱門文章 740 [閒聊]2022/03/15盤中閒聊 1500 03/1508:30 Stock 更多AllBlack文章 656 [閒聊]2022/03/15盤後閒聊 1494 03/1514:00 Stock 更多laptic文章 425 [贈票]【音速小子2】北中南特映會搶先看 449 03/1513:41 movie 更多pinbycandy文章 364 [情報]長榮下午公布現金減資 632 03/1516:02 Stock 更多rfji3999文章 230 [請益]台積電套高高會怎麼處理 445 03/1422:05 Stock 更多zaq1xsw2121文章 210 [情報]111年03月15日三大法人買賣金額統計表 314 03/1514:58 Stock 更多coconing文章 187 [情報]2603長榮股利分派 341 03/1517:06 Stock 更多DrowningPool文章 162 [情報]2615萬海股利分派 451 03/1517:28 Stock 更多DrowningPool文章 137 [新聞]800萬Allin金融股！他閃電辭職「全靠股 359 03/1420:50 Stock 更多Paul1021文章 178 [新聞]台積電股價下探560元創5個月低市值縮水3 302 03/1510:11 Stock 更多TT991文章 WomenTalk熱門文章 129 [閒聊]有聽什麼podcast? 166 03/1421:58 WomenTalk 更多Beanoodle文章 -67 [討論]女友逛誠品竟然看到墓碑 157 03/1512:43 WomenTalk 更多lucedliu文章 72 [討論]不覺得四十年房貸很可怕嗎？ 199 03/1517:53 WomenTalk 更多school5566文章 74 [討論]守法停車是不是懲罰 164 03/1510:26 WomenTalk 更多vi000246文章 73 [閒聊]家裡不裝吊扇的原因？ 151 03/1514:29 WomenTalk 更多G2S文章 38 房子買了然後月光QQ 113 03/1518:18 WomenTalk 更多himercy文章 59 [閒聊]高級牛排餐廳選擇 85 03/1420:25 WomenTalk 更多twinkle36111文章 60 [閒聊]為什麼日藝人在西方紅不了 187 03/1422:03 WomenTalk 更多warlockeric文章 47 [問題]只有55元會選哪個 73 03/1418:20 WomenTalk 更多zojo267文章 42 [討論]coco壹番屋都是誰在吃的 79 03/1511:24 WomenTalk 更多a86425380文章