[心情] 早睡反而更睡不著怒- WomenTalk

躺在床上睡不著的感覺真的太難受了Q.Q 是不是乾脆晚睡然後可以立馬入睡還比較好呢？...... 有 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.242.186.139 ※ 文章網址: ... 熱門文章 看板查詢 看板 WomenTalk 標題 [心情]早睡反而更睡不著怒 作者 garrickhsu 時間 TueNov701:48:262017 人氣 推:9 噓:0 留言:14 更多garrickhsu文章 相同討論串 返回WomenTalk看板 首頁 WomenTalk [心情]早睡反而更睡不著怒 分享給朋友 已經習慣一點多睡快七年了 最近在練習調整作息成十二點前睡 但真的太難了!!!!!!難到想哭 明明睡前一小時都已經沒用手機了 但還是沒有睡意躺在床上兩個小時還是睡不著 整個讓人很怒 整個情緒都比原本晚睡的感覺來的差 阿～～～～～早睡真的好難 深深覺得我還沒調整成功應該就先得憂鬱症了吧(？) 躺在床上睡不著的感覺真的太難受了Q.Q 是不是乾脆晚睡然後可以立馬入睡還比較好呢？...... 有女孩願意分享調整作息成功的經驗嗎 ----- SentfromJPTTonmyAsusP00A. -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:111.242.186.139 ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1509990510.A.D78.html 推RaiGend0519:真好，我隨時都能睡...11/0701:49 推yummyouo:回家跟爸媽住幾天..11/0702:55 推st60456:你不管幾點睡每天早上6點半起來，晚上在12點以前應該會特11/0707:50 →st60456:別想睡，因為我是這樣調的XD11/0707:50 推zanta:一下子提早太多生理時鐘不習慣當然會睡不著，最好以半小時11/0709:53 →zanta:為單位來調整，習慣個一個禮拜再提早半小時11/0709:53 推Mephist:小酌可以輔助你11/0710:53 推s94433:推S大11/0711:50 →sakerfalcon:我6點半起床吃完晚餐就會想睡了QQ11/0712:11 推shaketo88:我也是隨躺隨睡11/0712:30 →garrickhsu:羨慕捏!!!我睡覺前都摸東摸西的摸到精神都來了Q.Q11/0716:00 推selina83818:每天都把自己搞得很累，自然就會想早點睡，然後就習11/0717:57 →selina83818:慣了XD現在固定11點會有睡意11/0717:57 推c9c9:固定早起+運動11/0722:24 分享給朋友 更多garrickhsu文章 相同討論串 返回WomenTalk看板 近期熱門文章 284 [閒聊]電玩用的耳機還真不便宜 511 03/1514:52 C_Chat 更多hundreder文章 824 [討論][Vtub]Hololive晚間直播單(1110315) 1492 03/1517:59 C_Chat 更多timsun105文章 466 [閒聊]咪醬白色情人節直播與推特粉絲繪 957 03/1419:05 C_Chat 更多outsmart33文章 724 [討論][Vtub]Hololive日間直播單（1110315） 1045 03/1507:14 C_Chat 更多laptic文章 224 [閒聊]法環的支線幾乎沒引導大家真的ok？ 691 03/1420:20 C_Chat 更多DannyDrummer文章 118 [新聞]｢天竺鼠車車｣退燒流浪鼠暴增10倍 197 03/1419:49 C_Chat 更多mithralin文章 151 [閒聊]七海千秋生日快樂 166 03/1422:53 C_Chat 更多kingbalance文章 121 [情報]PETA呼籲《艾爾登法環》玩家善待交界地野生動物 193 03/1519:13 C_Chat 更多idiotxi文章 124 [Vtub]白上吹雪隻狼雜談回三店方式? 263 03/1521:10 C_Chat 更多pikaMH文章 144 [閒聊]有哪個人物的武器是✂✂✂? 167 03/1417:46 C_Chat 更多jay251935文章 WomenTalk熱門文章 129 [閒聊]有聽什麼podcast? 166 03/1421:58 WomenTalk 更多Beanoodle文章 -67 [討論]女友逛誠品竟然看到墓碑 157 03/1512:43 WomenTalk 更多lucedliu文章 72 [討論]不覺得四十年房貸很可怕嗎？ 199 03/1517:53 WomenTalk 更多school5566文章 74 [討論]守法停車是不是懲罰 164 03/1510:26 WomenTalk 更多vi000246文章 73 [閒聊]家裡不裝吊扇的原因？ 151 03/1514:29 WomenTalk 更多G2S文章 38 房子買了然後月光QQ 113 03/1518:18 WomenTalk 更多himercy文章 59 [閒聊]高級牛排餐廳選擇 85 03/1420:25 WomenTalk 更多twinkle36111文章 60 [閒聊]為什麼日藝人在西方紅不了 187 03/1422:03 WomenTalk 更多warlockeric文章 47 [問題]只有55元會選哪個 73 03/1418:20 WomenTalk 更多zojo267文章 42 [討論]coco壹番屋都是誰在吃的 79 03/1511:24 WomenTalk 更多a86425380文章