[難過] 嚴重失眠該怎麼辦| WomenTalk 看板| MyPTT 網頁版

... 身體已經很累了卻還是睡不著一直到中午吃完午餐才開始有睡意結果睡到剛剛五點又自己醒現在完全沒睡意了最近有時都會小失眠感覺身體快垮了有版友有助眠的方法嗎？ 熱門文章 熱門看板 看板查詢 政治八卦 男女情感 投資理財 生活其他 關於我們 看板 WomenTalk 標題 [難過]嚴重失眠該怎麼辦 作者 APi0417 時間 MonNov2717:33:312017 人氣 推:8 噓:0 留言:16 更多APi0417文章 相同討論串 返回WomenTalk看板 首頁 WomenTalk [難過]嚴重失眠該怎麼辦 分享給朋友 昨天忙到凌晨四點才準備上床睡覺 結果一躺下去完全睡不著 原本想說再起來整理一下房間讓自己累一點就會睡著了 結果開始活動之後心臟開始有點痛+冒汗 明明身體已經很累了卻還是睡不著 一直到中午吃完午餐才開始有睡意 結果睡到剛剛五點又自己醒現在完全沒睡意了 最近有時都會小失眠感覺身體快垮了 有版友有助眠的方法嗎？ 還是該直接去看醫生+吃藥了QQ? -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.41.156.2 ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1511775213.A.633.html →VVizZ:唯一推薦:念行政法11/2717:34 →linda17a3:看醫生身心科11/2717:34 →F12:唸電子學11/2717:34 推cute320518:正常是11~12點睡11/2717:35 推bt222:睡前避免使用3c產品不要在床上做睡覺以外的事11/2717:43 →bt222:睡前半小時可以做助眠體操幫助熱水11/2717:44 →bt222:更多詳細幫助睡眠辦法請搜尋臉書睡眠管理職人11/2717:44 推juisuiguines:念英文，真心不騙！一翻開課本馬上打哈欠11/2718:24 推Tom0312:試試看吃維他命D311/2718:40 →eva19452002:簽下去，沒聽過軍中有人失眠11/2719:23 →sushi11:換床換寢具，高級的你早上起不來11/2719:46 推garfield10:睡前吃芝麻明e看看11/2720:55 →tigaburo:吃GABA11/2721:42 推cute555168:酸棗仁湯11/2722:43 推Angela0909:先看中醫有某種程度的輔助功效11/2801:59 推smartc86137:我也陸續失眠快ㄧ個月好痛苦11/2808:11 分享給朋友 更多APi0417文章 相同討論串 返回WomenTalk看板 近期熱門文章 425 [贈票]【音速小子2】北中南特映會搶先看 449 03/1513:41 movie 更多pinbycandy文章 183 Fw:[推薦]一回到家，妹妹就吵著要玩世紀帝國 208 03/1420:53 joke 更多NoPTT文章 146 [情報]星巴克數位體驗抽買一送一 191 03/1500:40 Lifeismoney 更多b08902021文章 62 [心情]摳門男友 208 03/1513:12 Boy-Girl 更多Scher文章 -64 [分享]不會跟你要禮物的女友好像不錯 248 03/1512:36 Boy-Girl 更多ez910115文章 129 [閒聊]有聽什麼podcast? 166 03/1421:58 WomenTalk 更多Beanoodle文章 150 [新聞]3/15起自備環保杯到小7、全家買飲料免費 359 03/1417:44 Lifeismoney 更多charles0939文章 -67 [討論]女友逛誠品竟然看到墓碑 157 03/1512:43 WomenTalk 更多lucedliu文章 18 [求助]條件很好的輕熟女卻沒對象 149 03/1511:33 Boy-Girl 更多MarsLiu文章 94 [正妹]浴衣黑嘉嘉 124 03/1509:40 Beauty 更多kairiyu文章 72 [討論]不覺得四十年房貸很可怕嗎？ 199 03/1517:53 WomenTalk 更多school5566文章 94 Re:[心情]摳門男友 136 03/1517:45 Boy-Girl 更多gg0815文章 33 [討論]你覺得有就有沒有就沒有到底什麼意思？ 133 03/1506:58 Boy-Girl 更多tottier文章 47 [神人]關鍵字有塑的妹子 125 03/1510:16 Beauty 更多s12e43w文章 48 [請益]為什麼漫威連續劇能這麼賣？ 181 03/1422:24 movie 更多nissan168文章 WomenTalk熱門文章 129 [閒聊]有聽什麼podcast? 166 03/1421:58 WomenTalk 更多Beanoodle文章 -67 [討論]女友逛誠品竟然看到墓碑 157 03/1512:43 WomenTalk 更多lucedliu文章 72 [討論]不覺得四十年房貸很可怕嗎？ 199 03/1517:53 WomenTalk 更多school5566文章 74 [討論]守法停車是不是懲罰 164 03/1510:26 WomenTalk 更多vi000246文章 73 [閒聊]家裡不裝吊扇的原因？ 151 03/1514:29 WomenTalk 更多G2S文章 38 房子買了然後月光QQ 113 03/1518:18 WomenTalk 更多himercy文章 59 [閒聊]高級牛排餐廳選擇 85 03/1420:25 WomenTalk 更多twinkle36111文章 60 [閒聊]為什麼日藝人在西方紅不了 187 03/1422:03 WomenTalk 更多warlockeric文章 47 [問題]只有55元會選哪個 73 03/1418:20 WomenTalk 更多zojo267文章 42 [討論]coco壹番屋都是誰在吃的 79 03/1511:24 WomenTalk 更多a86425380文章 分享給朋友