想改掉壞習慣，建立好習慣？試試「自我善待法」：輕鬆執行也 ...
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你有多少次在執行自我改造計畫時，只維持幾週就放棄？經常發現自己不喜歡的習慣又故態復萌嗎？你是否曾問過自己：「為什麼明明知道這對我 ...
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想改掉壞習慣，建立好習慣？試試「自我善待法」：輕鬆執
延伸文章資訊
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而好习惯跟坏习惯的差别是天壤之别的。但由于习惯的惯性巨大，去观察自己的习惯本身就是一件不易的事，要去改进它就更难了，这也就是本性 ...
- 2改掉你壞習慣的六個步驟| 知識家
習慣，是由一個人的持續行為累積而成， 它往往在在我們的人生中扮演著至關重要的角色。尤其壞習慣是破壞我們生活品質最大的兇手，它常常 ...
- 3段考佳文－ 我必須立即改正的壞習慣(905,07,08) @ 揭開三和 ...
我的壞習慣是會拖延及在家裡時會耍大小姐脾氣，拖延這個壞習慣我已經在慢慢的改進了，因為我嚐過了拖延的苦頭，它讓我有好多事做不完，而 ...
- 4【自主生活】10個循序漸進戒掉壞習慣方法- 信報網站hkej.com
1. 認清自己的壞習慣 · 2. 為自己定下目標 · 3. 首先讓壞習慣的頻率減半，再漸漸去除 · 4. 用另一種東西來取代壞習慣 · 5. 讓身邊的親友提醒自己 · 6. 遠離 ...
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微小之處才是行為改變的震央。做出一個微決心就是給自己一個專一目標，驅策前進，使生活出現正面改變。在追求自我改進時，能帶來 ...
