[問題] 新手健身半年進步極少，失去方向| PTT 問答
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[問題]新手健身半年進步極少，失去方向
看板:，
時間:2020年07月31日，
作者:rick102233
從完全沒健身基礎，練了半年僅進步這樣
常說的蜜月期增加的肌肉量完全沒發生在我身上
三項的重量都有慢慢往上增
肌群也分成胸肩腿手(沒特別練
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