想改卻改不掉！如何改掉壞習慣？ | 4MEEE
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明明知道是壞習慣，卻無論如何改不掉。
在此介紹改掉壞習慣的幾個方法。
明明知道是壞習慣，卻無論如何改不掉。
在此介紹改掉壞習慣的幾個方法。
首先，要再一次確認是否真心要改掉這個壞習慣。
對於並不是真心想改掉的習慣，再想改也沒用哦！並且，要認真考慮改不掉的理由。
想一想壞習慣是什麼時候養成的。
例如，想改掉手機不離手的壞習慣，發現“一有空時就想玩手機”，那麼就要尋找其他可代替玩手機的
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