體態變瘦體重沒變PTT、重訓體重增加 - 韓星資訊站

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雖然說對想減肥的人來說終極目標就是要瘦，但是瘦也是有很多種體態， 完全靠餓瘦真的不好看啊，而且復胖的風險又高。

運動好處多真的希望大家多運動啦，而且當運動造成的熱量缺口... 體態變瘦體重沒變PTT關鍵字相關的推薦文章 體態變瘦體重沒變PTT在[減肥]體脂肪下降體重卻上升-看板FITNESS-批踢踢實業坊的討論與評價作者bluefish1195(chichi)·看板FITNESS·標題[減肥]體脂肪下降體重卻·TueAug1000:10:292010·XYZdragon:標題正常阿肌肉增加08/10·推ryuichigo:體重很 ...體態變瘦體重沒變PTT在[問題]3個月體脂減少5%但體重增加-PTT問答的討論與評價就在昨天再次站上inbody量測看到列印出來的數據體脂率減少5.4%（27.8%->22.4%）骨骼肌重...8F推yiyun51:體重增加就是肌肉量上升了07/1618:33.體態變瘦體重沒變PTT在[討論]短時間內體重上升、體脂下降？-看板FITNESS的討論與評價請問短時間內體重上升，但體脂下降，有可能是什麼原因呢？近四個月來有注意控制體重，吃東西比較節制，也增加運動體重以緩慢但穩定的速度下降了5-6公斤，體脂下降一個 ... 體態變瘦體重沒變PTT在ptt上的文章推薦目錄[討論]吃跟動的正循環Re:[討論]看起來最年輕的體態？？？[請益]吃A酸會變瘦嗎？Re:[問題]減肥的迷思??43歲男四個月體脂率29%到8% 體態變瘦體重沒變PTT在Re:[減肥]體重減少體脂肪上升該改進甚麼-FITNESS-PTT網頁版的討論與評價引述《vitachou(夏天洗冷水澡是很爽的事)》之銘言：:性別：女:年齡：35:身高：165:體重&體脂肪：:7.24開始減肥:有在寫減肥日記也有每天在記錄體重:體脂...體態變瘦體重沒變PTT在[討論]一樣體脂不一樣體重??-fitness|PTT消費區的討論與評價12F→psyamerc:除非體重上升，體脂不變才是成功的09/2421:27.13F推ming3318:90公斤的25%和80公斤的25%不一樣吧，脂肪還是有減少啊09/2422:40.體態變瘦體重沒變PTT在[心情]規律運動後體重反而增加了marilovePTT批踢踢實業坊的討論與評價看體脂才準，體重都是浮雲XD請看fitness板看fitness板之後我就買了一台體脂計，不再看體重了...一開始增重是正常肌肉比較重之後就會下降了.體態變瘦體重沒變PTT在體重上升體脂下降-kortso.com的討論與評價體重增加與肥胖的成因.如何設立健身目標降體脂減肥體態變化-Nuli女力APP.search體脂肪下降體重上升相關網頁資料-資訊書籤.體重上升一定是胖了嗎體重下降肌肉會 ...體態變瘦體重沒變PTT在[問題]增肌肌肉量卻下降體脂肪上升-看板MuscleBeach的討論與評價初次發問從10月起是增肌第二個月但今天測量結果體重下降了肌肉也跟著下降體脂肪上升了2趴第一個月量測的結果是增了0.1體脂肪有下降不滿意這個結果在 ...體態變瘦體重沒變PTT在[討論]體脂BMI下降，體重卻增加?|FITNESS看板-MyPTT的討論與評價體重增加2公斤，但是體脂跟BMI好像是19，降低了==臉好像有點腫會不會是因為晚上都吃滷味(雖然以青菜豆腐為主)導致鹽分過多還是因為肥肉轉換成肌肉，導致體重變重了 ...體態變瘦體重沒變PTT在[減肥]經期後，體重下降體脂上升-PTTWeb的討論與評價[減肥]經期後，體重下降體脂上升@fitness，共有15則留言，8人參與討論，6推0噓9→，現在因為在減體脂的關係每天都會去快走+慢跑45~60分鐘也喜歡上 ...體態變瘦體重沒變PTT的PTT評價、討論一次看[討論]吃跟動的正循環在體適能版也有一段時間了 看了不少版友討教文發現 我覺得大多數想減重的版友都把問題的中心太過放在飲食上， 往往運動內容看了都是讓人呵呵... 撇開病態肥胖的人需要特別的規劃運動內容，大多數運動強度都太低不然完全忽略掉。

雖然說對想減肥的人來說終極目標就是要瘦，但是瘦也是有很多種體態， 完全靠餓瘦真的不好看啊，而且復胖的風險又高。

Re:[討論]看起來最年輕的體態？？？https://youtu.be/B2p6Y-l1M-w 以前胖的時候比較少拍影片 影片都是去年擔任教練帶選手去國外比賽時拍的 我43歲 影片裡面 胖的時候真的比較常被說是大叔阿伯之類的 最後面是昨天拍的記錄影片 現在是真的比較常被說變年輕了 大約體脂8%左右 :如題，大家覺得什麼樣的體脂體重肌肉量 :看上去最年輕呢？[請益]吃A酸會變瘦嗎？是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)Y 已爬文關鍵字：a酸/瘦 5/20開始吃A酸 20mg/天 今天是第六天 雖然外表看不出來有變瘦 但是量體重竟然瘦了快一公斤！！！ 還不到一個禮拜 吃A酸有人也是會這樣嗎？ ps我是晚餐吃的 所以晚餐都吃的蠻多的！ 目前臉的狀況 因為本身大油肌 這幾天出油量還是一直有 除了體重有變化外其他沒有什麼改變（笑哭） -- 已補上！Re:[問題]減肥的迷思??而且保持吃美食的心情享受他，有助於減重的心情愉快喔！ 4.少吃多運動體重稍為上升就是變胖 (延伸問題：天天量體重上升就是胖了) 答：天天量沒意義，一個月減三公斤是正常的話，一個禮拜不過0.75kg， 一天不過0.107kg，而人一天如果正常喝水兩公升的話，再加上吃飯， 一天上上下下，都可能超過2-3kg了，計較那小數點幾位上下有什麼 意義嗎？43歲男四個月體脂率29%到8%男174公分 2021/11//1 體重86公斤體脂29% 2022/3/1 體重67公斤體脂8% 同篇文章有貼在八卦板 我的方法比較極端 但過程我蠻享受的身體的狀況也覺得蠻舒服的 希望大家可以找到適合的方式 現在四十三歲了 這是我十三年前 三十歲的樣子 基本上就是一輩子都胖胖的 體重這十幾年一直在85公斤到95公斤跑動 https://i.imgur.com/wfEaf71.jpg更多相關資訊體態變瘦體重沒變PTTx相關問答重訓體重增加TRX減肥效果PTT體態變瘦體重沒變PTT重訓體重變重PTT運動體重增加PTT開始規律運動後突然的體重增加增肌減脂體重上升ptt體重沒下降體脂率下降更多推薦結果[心得]給新手的一些建議-[PPT短網址/文章閱讀(BBS版)]要減肥不要減重：體重只是一個數字，BMI也只能當作參考，真正重要的是體脂率，也就是...只做重訓，身體會著重於合成肌肉，體脂下降慢;而只做有氧，基礎代謝率提升 ...[閒聊]體脂好難降-womentalk|PTT學習區20F推Freeven:你把澱粉類降到現在的1/3就會瘦了1.200.170.22807/0809:37...32F→white381520:體重體脂就會開始上升223....體重下降體脂上升的推薦與評價，DCARD、PTT體重下降體脂上升的推薦與評價，在DCARD、PTT、YOUTUBE和這樣回答，找體重下降體脂上升在在DCARD、PTT、YOUTUBE就來街頭潮牌網紅社群推薦指南，有網紅們這樣回答.[問題]體脂變化量其中拿的重量還有增加，這樣體重下降體脂卻沒掉是不是很奇怪，還是體脂計該換了？記得有一次，我一個月的最高體脂和最低體脂差了6%，在我都固定時間穿著和進食時間的 ...常見減肥迷思--轉載自PTT-FITNESS版@這個男人來自地球少吃多運動體重稍為上升就是變胖(延伸問題：天天量體重上升就是胖了)(感謝：mark01)...答：要減體脂的確不能吃過多油脂，也儘量不要吃油炸類，會比較快幫助減脂，降體脂肪ptt降體脂肪ptt...[減肥]講降體脂–看板FITNESS–批踢踢實業坊,2021/5/5...低醣飲食，熱量控制，四個多月下來，她在社群上發布了體重甩掉8公斤，體脂降12.5%...[減肥]重訓後體脂肪反而上升，請問各位意見基本資料性別：男年齡：27身高：178體重：77BMI:24.3體脂率：23.4參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）三餐內容：早餐： ...降體脂飲食ptt-Owline減肥的過程一般可表現為三種類型,①體重平穩下降，每周或每月約減少0,5～1...你這樣再降體脂，體態會好看嗎,,09/2022:4119F推lin999915:何不透過增加肌...體重下降體脂上升ptt[心得]半年減6.6kg體脂肪心得-藥師+全...雖然體重降了下來，但是體脂肪率卻是上升，掉的只有肌肉量，記得在測量時的人員還...了下來，然後體重下降的重量=體脂肪下降的重量，這是我最希望出現的結果。

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