憂鬱是一種警訊！｜天下雜誌

突然沒動力什麼都不想做？試試我的終極四部曲 — 改善倦怠低潮＆重新上軌. 每個人一定都遇過突然突如其來的低落，無論是工作上或者是個人 ...

作者：何鎧任 醫師. 「何醫師，我已經一個多月都吃不下，整個人瘦了一圈，每天都不想動，覺得好累，沒有動力，整天覺得煩躁，甚至一直掉 ...

... 的一種現代病，明明身體很健康，生活狀態也很好，但就是毫無動力，一點都提不起勁來，甚至會想關在家裡、躺在床上，什麼事都不想做！

你有生活倦怠的經驗嗎？明明應該要洗衣服，卻攤在床上不想起身；明明該出門運動，但只想無腦放空看YouTube.. 你進入倦怠期了！ 幾個禮拜 ...

他們常常會對身邊的人說類似的話：「阿我就什麼都不想做啊！