[問題] 第一次上健身房的新手課表| MuscleBeach 看板 - My PTT
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不管是初學者還是健美型練健身都不應該採行一天一部位的練法"" ... 一休陪你愛健身.... https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1457806256.A....
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