[討論] 21天效應biboga PTT批踢踢實業坊

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在行為心理學中，人們把一個人的新習慣或新理念的形成並得以鞏固至少需要21天的現象，稱之為21天效應。

也就是說，一個人的動作或想法，如果重覆21天就會 ... Submit Submit 選擇語言 [討論]21天效應 作者:(逼波嘎) 2015-10-1723:29:52之前看到一篇文章大致上是在講一件事如果重複做21天會漸漸的變成習慣聽起來好像很有趣！想問問有沒有人也試過然後成功的XD最近想要試試養成早起吃早餐的習慣不知道能不能成功~~下面附一段查到的解釋

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