[閒聊] 大家半夜睡不著都會怎麼辦- 看板WomenTalk - 批踢踢 ...

如題社畜一枚最近常常失眠半夜睡不著但是隔天又需要早起上班想問看看大家. ... 推takase790314: 撐住不要睡、然後跟別人炫耀整晚沒睡賺同情 03/24 09: ... 批踢踢實業坊 › 看板WomenTalk 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者u88411(yua)看板WomenTalk標題[閒聊]大家半夜睡不著都會怎麼辦時間WedMar2401:34:402021 如題 社畜一枚 最近常常失眠半夜睡不著 但是隔天又需要早起上班 想問看看大家 這時候通常都會怎麼辦? 不想嘗試安眠藥因為怕會變笨@@ -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:111.250.40.33(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1616520882.A.EB8.html 推KingChang711:東摸摸西摸摸吧'03/2401:37 →KingChang711:摸累的自然就會睡著03/2401:37 推kurujam:把心情哼成歌03/2401:39 推minifat:我住院時就坐在床腳發呆看點滴數時間算護理師幾點來發呆03/2401:40 推linda17a3:吃藥03/2401:43 推kurujam:說到住院，我有一次腹膜炎開刀完被關進加護病房，無聊死03/2401:44 →kurujam:連眼鏡都拿不到，只能聽護理師訂午餐和宵夜打發時間03/2401:46 推minifat:也有睡著的時候阿朦朧間看到一個白色衣服長頭髮的站在床03/2401:47 →minifat:邊，身體有點動彈不得，慢慢清醒過來聽到量血壓了03/2401:47 推hellomotogg:吸貓貓貓貓可愛03/2401:48 推j54321:到屋頂找另一個夢境03/2401:53 推chubby31190:到ptt發廢文03/2402:00 →etiennechiu:我睡不著的話就去睡覺喔，給你參考03/2402:03 推francine:躺著閉眼睛，硬睡03/2402:09 推rukawa514:幫QQ03/2402:24 →RaiGend0519:就不睡惹Ｒ這ＭＯ簡單03/2402:31 →RaiGend0519:反正隔天上完班回家就會自動睡死03/2402:33 →dalin59:想事情，一直想到自己睡著03/2402:53 推gg0815:你問現在回答你的人就錯啦XDD03/2404:05 推Rainknight:看書03/2404:31 推SweetLee:上網發廢文看影片打電動03/2404:46 推elcomcc:替台灣加油03/2405:52 推emenime:就不要睡啊一天特別累到就調好時差了03/2406:22 推sandy0511:滑手機到累了03/2406:28 →JC83:閱讀03/2406:43 推ts17055:躺著深呼吸，然後專心數呼吸次數，大概15分鐘內會睡著03/2406:54 推Miahh:看書，最好是有故事情節的。

不要看手機電腦，會更難睡03/2407:00 推miuccina:算國中或高中數學，馬上睡03/2407:11 推Khaled:帶著希望上樓03/2407:39 推nibo:不要再用手機電腦03/2408:12 推MyConley:只好到屋頂找另一個夢境03/2408:16 →love0504:樂芙不知道03/2408:18 推kimura0701:把心情哼成歌啊03/2408:41 推great50808:睡不著也沒差，一兩天不睡不會怎樣03/2408:50 推takase790314:撐住不要睡、然後跟別人炫耀整晚沒睡賺同情03/2409:15 推cassiechen:看個中醫調整一下體質03/2410:43 →michasoe:腦袋放空，不要想太多03/2410:46 推annaoun:閉著眼睛休息03/2411:03 推engcong:滑手機+1眼睛累了就閉眼03/2411:33 →winnieshiu:手機看YT看到睡著03/2411:45 推infinity8:躺在床上想辦法逼自己閉著眼睛休息，不然隔天還要上班03/2412:01 →infinity8:QQQQ03/2412:01 推e96754:看中醫吧03/2412:18 推Abakum:閉眼休息+放空03/2412:19 推coolchin:壓力山大，工作不夠耗體力，去運動跑步3km，包你一覺到03/2412:37 →coolchin:天明03/2412:37 推hsurain17:起床看書03/2412:58 →han911522:看書或冥想03/2413:07 推fireheart988:吃拉麵讓鹽分洗滌內心的焦躁03/2413:18 推huitbw15:逛PTT03/2414:45 推frank0707:數羊03/2416:01 →Miahh:最近看其他版友介紹吃鈣鎂錠，覺得確實有效耶03/2416:06 →Mkhls:數羊03/2416:43 推GaiByoung:開yt聽白噪音03/2417:37 →kanna:到youtube查睡眠音樂，找適合自己的，可能要花幾天試03/2418:45 →Sunblacktea:開助眠的podcast03/2419:41 →emi747:滑手機滑到累03/2419:58 推CHJ1412:躺著放空OD03/2422:22 推yang122:熬夜03/2501:32 推restinpeace:打坐觀呼吸修個禪定03/2502:46 推Sugarglider:把心情哼成歌03/2515:23