[心情] 覺得工作壓力好大- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊

主要是我最近月初換業務，即便只是內勤，但每天壓力都很大早上都會驚醒，每到要進辦公室的時候心跳就會瘋狂加速，厭煩的情緒一直壓不住上班完全不敢開 ... 批踢踢實業坊 › 看板WomenTalk 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者me1117(C6取2)看板WomenTalk標題[心情]覺得工作壓力好大時間FriMay1419:46:582021 主要是我最近月初換業務，即便只是內勤，但每天壓力都很大 早上都會驚醒，每到要進辦公室的時候心跳就會瘋狂加速，厭煩的情緒一直壓不住 上班完全不敢開系統，就怕又會看到瘋狂增長的會辦案件 上班常常打字打到一半就想哭，一直覺得事情做不完 每月要控管的事情有夠多，都還有時效性 什麼案件要怎麼處理我完全沒頭緒，離職的前手同事也不是每每能立刻回答我的問題 就算現在在處理手上的事情，但腦中卻抑制不住想那些後面沒做完、需要待辦的東西 就算天天加到10點也覺得還剩好多沒弄啊.... 我之前的業務雖然剛接時壓力也很大， 但至少我那時還有時間學習， 可是這次的真的超出我的極限了，東西又多又雜又趕時效 本來有想說要辭職，但考慮到薪水就打消念頭 我都懷疑我是不是有憂鬱傾向了，常常無緣無故的就很想哭，我本來不是這樣脆弱的人啊 ..... 所以想問問大家這種時候是如何排解的？ 不然我覺得我撐不到業務上手的時候.... ---- SentfromBePTTonmyiPhone8 -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:101.12.41.215(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1620992820.A.CB6.html 推CruiseTom:找工作先05/1419:49 推analysis5566:先請病假05/1419:54 →eva19452002:再上104開履歷05/1419:55 推wagamamajan:有主管或同職位的同事的話可以跟同事們談談05/1419:55 推justbefriend:先問一下你前手為何離職05/1419:56 推GonVolcano:請個假，評估一下自身狀況05/1419:57 推cuteSquirrel:建議先排個休假，找信任的朋友或諮商師聊聊。

05/1420:01 推abc7932322:我有時候也會這樣，可以去看個精神科吃個藥會好很多05/1420:01 推sunve:我之前工作也是常常大家下班的時候我都還在打字還會邊打05/1420:05 →sunve:邊哭上班壓力大到胖到90幾公斤不管怎麼加班薪水都只有兩05/1420:06 →sunve:萬五後來我就辭職了～05/1420:06 →eva19452002:大家壓力大離職，會先檢討是不是太草莓嗎？05/1420:07 推superstargir:如果真的很需要這份薪水可以先掛號身心科，但是工作05/1420:11 →superstargir:到生病吃藥覺得不值得05/1420:11 推XYgate:先請假好好休息05/1420:12 推xulu0:跟主管反映做不完05/1420:18 推e446582284:先去看個身心科，不是你的問題，你只是需要人幫你一05/1420:25 →e446582284:把05/1420:25 推tso2054852:跟上級反應看看如何？05/1420:38 →me1117:我本來有打算跟主管反映說業務量的事，但昨天講公事的時05/1420:51 →me1117:候她說她已經把幾件業務分給其他人了（因為看我很忙）05/1420:51 →me1117:聽到這我原本想講的也講不出口了，唉，想想還真沒用...05/1420:51 →me1117:.05/1420:51 →me1117:有想過是不是最近壓力太大所以吃不下導致的心情憂鬱05/1420:51 →me1117:我還真沒想過我竟然有這麼情緒化的一天啊....05/1420:51 推duriel3313:薪水多少？這重要資訊沒透漏很難建議05/1421:08 →me1117:薪水四萬初吧，所以才很難割捨啊05/1421:10 推setraise:目前跟你的心情很像…很多東西自己沒辦法處理好，必須05/1421:22 →setraise:由他人協助05/1421:22 噓asd900701:ㄎㄎ05/1421:27 推sodm:公家機關？05/1421:28 推yabaa:四萬初要加班到10點？有加班費嗎？05/1421:43 推Soula0227:慢慢做，跟主管商量業務量，領多少錢做多少事，如果加05/1421:44 →Soula0227:班都做不完到底是能力問題還是公司人手問題相信你自己05/1421:44 →Soula0227:也心理有數，多替自己爭取權益，加油！05/1421:44 推xulu0:工作量太大妳就慢慢消化，做不完的主管會想辦法，如果是你05/1421:59 →xulu0:不適任，換一個工作對大家都好05/1421:59 推lamourmoi:身心失調了，勉強作下去也作不久的。

趁還撐得住的時候05/1422:03 →lamourmoi:想辦法換環境吧。

健康沒了也沒法工作阿05/1422:03 →me1117:是跟公家有關沒錯，加班費簡直沒有05/1422:11 推aretta:你前手做的如何？如果不是屎缺，新工作可能要三個月才能適05/1422:22 →aretta:應，恢復有自信的自己05/1422:22 推musashi0839:每天平安健康最重要工作啥的是其次05/1422:23 推aretta:我會寫待辦事項，然後做完的畫掉，就比較不怕一忙忘記，也05/1422:24 →aretta:記得那些業務已經完成，那些做到一半05/1422:24 →ownlife:撐過去就會很輕鬆問題是看來撐不太過去邊找新坑吧05/1422:25 推sodm:要不要問別單位相同業務的人怎麼做05/1422:28 推aretta:然後我焦慮的時候，我朋友有說一句話安慰我，她說不要給05/1422:28 →aretta:自己那麼大的壓力，職場上主管只求你不要出大包就好，不要05/1422:28 →aretta:什麼事都給自己那麼大的壓力，更何況你是新手，善意的主05/1422:28 →aretta:管多少都可以體諒的，那句不要出大包就好真的有安慰到我，05/1422:28 →aretta:平常都戰戰兢兢怕出包，但是犯點小錯誤，真的是還好05/1422:28 →sodm:我之前也是這樣到處打電話請教別人05/1422:29 推sodm:真的工作做不完，可以直接跟長官反映05/1422:32 推sodm:我們這裡的長官會請其他同事來幫忙05/1422:34 推lovehappys8:感覺需要好好休息放鬆一下你現在太緊繃了05/1422:37 推aramaram:辭職吧命只有一條工作可以再找05/1423:10 →rhto526108ro:換工作05/1423:25 推eric112:擺爛慢慢做就好了，等老闆資遣05/1423:37 →eric112:不然就找主管溝通05/1423:37 推Racheliu:先了解一下在同樣的業務量下，其他人或前手能否在正常05/1500:23 →Racheliu:工時下完成？如果是，你可能只是因為還未熟悉業務，放05/1500:23 →Racheliu:鬆心情並給自己學習的時間，試著學習他人更好的工作方05/1500:23 →Racheliu:式。

如果不是，那也許業務量確實超過一個人可負荷，做05/1500:23 →Racheliu:不來不用硬撐，應該反映給主管知道，如果公司沒有調整05/1500:23 →Racheliu:業務量或分派人力的考量，為了健康趁早換工作為佳。

05/1500:23 推noomlluf72:運動呀，我最近也因為專案和下屬離職狂加班...持續一05/1500:36 →noomlluf72:個月了05/1500:36 →noomlluf72:工作沒辦法解決，只能去WG放鬆了，流流汗會舒服很多，05/1500:36 →noomlluf72:認真!05/1500:36 推Pcinereus:回信給你嚕05/1500:42 推RaiGend0519:才四萬就阻止妳跳槽的想法Ｇ＿Ｇ05/1500:45 →evilaffair:割腕05/1501:02 推new122851:建議玩選擇權輕鬆賺大錢05/1502:05 噓g7a7n7:離職阿05/1502:15 推Vataeli:起碼也要六萬才留得住你啊05/1504:58 推josonchuang:找你的主管談談。

至少自己要努力過05/1506:19 推qoogamania:跟主管談談工作量太大需要人協助05/1506:50 推exotica:請假放鬆一下無論如何平時一定要找時間好好曬太陽05/1507:03 推xDelirious:多運動05/1507:48 推sphinx1031:認真說現在工作壓力對人的身心影響都不小如果你真的05/1508:27 →sphinx1031:受不了還是考慮換其他的不然真的身心煎熬拿錢看醫生05/1508:27 →sphinx1031:你也不要覺得挫敗可能就是你不適合這種工作性質05/1508:28 推millymi885:不要為了工作搞壞自己身心，人生不是只有工作，身心05/1509:10 →millymi885:生病了需要很多時間休養，公司才不管你的身體，只有你05/1509:10 →millymi885:自己能管。

05/1509:10 →Leonard803:建議跟主管再談談，若主管還是無法協助處理，給自己一05/1509:10 →Leonard803:個止損點，真的撐不下去就離職吧！健康重要！05/1509:10 推Harlequin727:呃這薪水有20萬嗎。

不然你繼續做下去錢都給醫生了05/1509:11 →Sofast:真的不要想太多，反正也是做不完不要給自己壓力05/1509:35 推varbutterfly:衡量一下，如果真的不行，不要硬撐，健康優先05/1510:42 推varbutterfly:我前同事上班到後來，早上來公司就是吐（壓力過大）05/1510:46 →varbutterfly:，後來離職，。

5年後，再回公司，現在非常有自信處05/1510:46 →varbutterfly:理事情也更能收放自如05/1510:46 推aa22331:四萬不值得賠掉健康吧！又不是十萬05/1700:36 →aa22331:現在是憂鬱傾向，慢慢就會是憂鬱症了，這個病很恐怖，搞05/1700:37 →aa22331:到嚴重時要痊癒很花時間，過程中可能一個念頭轉不過就.05/1700:37 →aa22331:..05/1700:37