常常失眠 PTT

躺著床上翻來覆去，卻總是也睡不著；好不容易睡著了，卻總是早醒，經常不到天亮就醒來睡不著了……入睡困難、多夢、易驚醒，這些失眠的經歷你都體驗過嗎 ...

最近遇到人生中的最低潮已經連續失眠一個多月了明明12點就躺在床上了卻常常翻到3 ... 不可能每天這樣喝RR 到底有什麼方法能讓我的腦子不要一直轉一直轉一直轉真心覺得 ...

... 挫折或是壓力每天都很正常開心但有天開始嚴重失眠像是失去關機的功能. ... 可能活不過30 人睡不好一堆病都來-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

小肥宅最近壓力爆幹大每天都失眠到早上最後都只睡兩三個小時就上班明明累 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.131.45 (臺灣) ※ 文章網址: ...

每天晚上躺到天亮都睡不著之前的藥好像有耐受性了吃完了都沒用現在疫情有點害怕出門但感覺一直這樣下去會死掉可能還是該去看醫生嗎？