[閒聊] 連續失眠覺得崩潰- 看板WomenTalk - PTT網頁版

最近遇到人生中的最低潮已經連續失眠一個多月了明明12點就躺在床上了卻常常翻到3 ... 不可能每天這樣喝RR 到底有什麼方法能讓我的腦子不要一直轉一直轉一直轉真心覺得 ... PTT網頁版 登入/註冊 menu 新聞 熱門文章 熱門看板 看板列表 作者查詢 最新文章 我的收藏 最近瀏覽 看板名稱查詢 批踢踢PTT搜尋引擎 [閒聊]連續失眠覺得崩潰＋收藏分享看板WomenTalk作者beercor(小啤)時間2年前發表(2019/10/3022:04),2年前編輯推噓12(12推0噓20→)留言32則,18人參與,2年前最新討論串1/1 最近遇到人生中的最低潮 已經連續失眠一個多月了 明明12點就躺在床上了 卻常常翻到3,4點才睡著 腦子就是會不停得 一直轉一直轉一直轉 就算那天很早起做了一堆事 也覺得很累 腦子還是會不停得 一直轉一直轉一直轉 最近睡得最好的一次 是把自己喝暈 但我也不可能每天這樣喝RR 到底有什麼方法 能讓我的腦子不要 一直轉一直轉一直轉 真心覺得心累 ----- SentfromJPTTonmySonyG8342. -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:36.228.24.88(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1572444262.A.EC3.html →minifat10/3022:05, 2年前 ,1F我現在幫你想就一直轉壓10/3022:05,1F轉完拜託告訴我 →vul3cp4dd10/3022:05, 2年前 ,2F不打算給自己放個假去享受嗎?10/3022:05,2F其實現在失業中嗚嗚 →minifat10/3022:06, 2年前 ,3F我要去看書了現在水量好少10/3022:06,3F推ppqq874510/3022:06, 2年前 ,4F看醫生拿藥...幫助睡眠10/3022:06,4F有想過 但還是想說可不可以靠自己先>< →jetaime85110/3022:07, 2年前 ,5F把書翻開很快就想睡了10/3022:07,5F我晚上也是會想睡 但真的躺到床上就又開始 一直轉一直轉 推Angel201110/3022:10, 2年前 ,6F抄心經順道練字10/3022:10,6F這招有用嗎>< 推ijn123g10/3022:12, 2年前 ,7F我六點崩潰加一10/3022:12,7F天啊持續很久了嗎 →showwin10/3022:12, 2年前 ,8F要想辦法睡7個小時左右喔例如多運動以10/3022:12,8F→showwin10/3022:12, 2年前 ,9F前工作壓力一天睡4小時不到有次剪頭髮10/3022:12,9F→showwin10/3022:12, 2年前 ,10F說我有一塊頭髮沒長出來嚇死寶寶我們10/3022:12,10F→showwin10/3022:12, 2年前 ,11F家沒有禿頭遺傳說10/3022:12,11F頭髮沒長出來好嚴重！ 恭喜已經是前工作了 推vul3cp4dd10/3022:13, 2年前 ,12F建議你一首歌剛剛聽到覺得很好聽10/3022:13,12F→vul3cp4dd10/3022:13, 2年前 ,13F守夜人樂團-我睡不著10/3022:13,13F聽了聽了 喜歡主唱聲音 →QT102010/3022:14, 2年前 ,14F運動到很累很累很累10/3022:14,14F下次來試試 最近太逃避 推ewing110/3022:20, 2年前 ,15F先找醫生後，吃安眠的藥物，等睡飽後，去10/3022:20,15F→ewing110/3022:20, 2年前 ,16F運動10/3022:20,16F如果再不行 一定請醫生幫忙 推aaaadddd10/3022:28, 2年前 ,17F我懂這種感覺你先逼自己不管幾點睡都要10/3022:28,17F→aaaadddd10/3022:28, 2年前 ,18F像有上班一樣7點起床然後固定時間睡覺10/3022:28,18F→aaaadddd10/3022:28, 2年前 ,19F用不著幾天你就可以正常睡了10/3022:28,19F最近有逼自己早起 但可能持續時間還不夠 會再努力看看 推cecillia188110/3022:34, 2年前 ,20F睡不飽真的很痛苦10/3022:34,20F早起真的腦子空 滿滿得沒睡飽 推wowww10/3023:44, 2年前 ,21F最近有翻到一本書秒睡失眠也許是心裡層10/3023:44,21F→wowww10/3023:44, 2年前 ,22F面的問題可能會對你有幫助10/3023:44,22F搜了一下博客來有 謝謝推薦～ ※編輯:beercor(36.228.24.88臺灣),10/30/201923:50:51 推rbkrbk10/3100:30, 2年前 ,23F吃點低劑量鈣跟b10/3100:30,23F→Leslie012010/3108:24, 2年前 ,24F吃安眠藥有成癮問題前陣子有看到專門10/3108:24,24F→Leslie012010/3108:24, 2年前 ,25F讓人好入睡的保健食品原po或許可以試10/3108:24,25F→Leslie012010/3108:24, 2年前 ,26F試@@10/3108:24,26F推shalin10/3109:25, 2年前 ,27F芳療可以幫忙橙花或菩提都是有名的關機10/3109:25,27F→shalin10/3109:25, 2年前 ,28F純露10/3109:25,28F→greatgatsby10/3121:12, 2年前 ,29F去拿安眠藥10/3121:12,29F推imuta10/3123:02, 2年前 ,30F腦袋想著我現在還能呼吸真的太棒了，我要好10/3123:02,30F→imuta10/3123:02, 2年前 ,31F好呼吸，專心慢慢深呼吸到睡著10/3123:02,31F推hotecyan11/0101:51, 2年前 ,32F估狗正念呼吸睡前照著做讓自己放鬆11/0101:51,32F‣返回看板[WomenTalk]聊天‣更多beercor的文章文章代碼(AID):#1TkPXcx3(WomenTalk)更多分享選項網址：短網址：文章代碼(AID)： 分享至： facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖