[問題] 有人因長期失眠而導致憂鬱嗎？ - 看板prozac

... 挫折或是壓力每天都很正常開心但有天開始嚴重失眠像是失去關機的功能. ... 可能活不過30 人睡不好一堆病都來-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 批踢踢實業坊 › 看板prozac 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者d2257(Mark22)看板prozac標題[問題]有人因長期失眠而導致憂鬱嗎？時間TueJun2021:32:332017 我之前完全都好好的 也沒遭遇挫折或是壓力 每天都很正常開心 但有天開始嚴重失眠 像是失去關機的功能 很累很累但躺著就是睡不著品質不好 吃了很久的藥但也是常常睡不好 雖然沒吃更糟 看節目上有人說: 「可能只有死了才能真正睡著休息。

」 我完全能感同身受睡不好真的會起肖 有多少人因失眠之苦而憂鬱的 真的會有不用吃藥好的一天嗎？ 再這樣下去我可能活不過30 人睡不好一堆病都來 -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:180.217.201.251 ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1497965555.A.2F3.html ※編輯:d2257(180.217.201.251),06/20/201721:35:15 →suichen:之前有一陣子，最近比較好睡不好什麼事都無法06/2021:40 推littlewren:會！長期睡不好對身心影響很大。

長期失眠會導致憂鬱，06/2021:49 →littlewren:憂鬱也會容易失眠。

06/2021:49 推qqqlisa:我不是失眠，但我一直睡覺作夢也是很痛苦06/2021:51 推DavidJam:睡覺狂作夢超累，夢過一次連續劇就受不了。

我也是夢多亂七八糟的夢還會有夢中夢夢到我要睡覺 推littlewren:我也是多夢人，睡眠品質很差，三四小時醒一次。

還會06/2021:56 →littlewren:說夢話。

為啥會知道自己說夢話？因為常常說著說著就06/2021:57 →littlewren:醒來了。

06/2021:57 推icequeena:長期失眠對心理影響很大06/2021:58 推ninomiyachan:我就是長期失眠的人，但醫生說我是失眠所以憂鬱，但06/2022:11 →ninomiyachan:也是因為憂鬱所以失眠，所以我吃藥吃了10幾年依然沒06/2022:12 →ninomiyachan:睡好 天啊10幾年我7年都覺得快掛了 →d2257:很多人包含醫師都說要運動流汗喝牛奶吃香蕉泡熱澡等等06/2022:22 →d2257:但是嚴重失眠的人會頭痛眼酸無力易喘心跳快想做的事卻沒06/2022:28 →d2257:有意志精力旁人只是覺得在耍廢偷懶有苦難言惡性循環06/2022:31 →a3340597:我是覺得可以試試看中藥藥粉，有一陣子沒辦法睡06/2022:33 →a3340597:靠吃中藥(+失眠膠囊)兩個月慢慢可以睡，現在恢復了06/2022:35 →a3340597:狀況跟你很像謝謝你我 還沒試過可以試試看 →d2257:真的很可憐很無奈馬斯洛的最低層生理需求都無法滿足天要絕我啊！幹為 什麼為什麼什麼06/2022:43 ※編輯:d2257(180.217.201.251),06/20/201722:52:24 ※編輯:d2257(180.217.201.251),06/20/201722:57:34 推qqqlisa:我壓力大的時候的夢裡，什麼時期的朋友都會相聚一堂，好06/2023:51 →qqqlisa:熱鬧06/2023:51 推oriona:不知道你有沒有去詳細檢查身體或去睡眠中心檢測？失眠會06/2100:39 →oriona:導致憂鬱的。

需要先找到當初發生的原因。

06/2100:39 有檢查但查不出原因我甚至懷疑中邪了已經到了久病厭世的程度 推s10028018:可能有心煩的事吧！考國考也是都睡不太著。

06/2100:48 →GoodGoodSee:壓力大會睡不著ㄋ(o'_'o)つ06/2101:14 ※編輯:d2257(180.217.196.120),06/21/201707:28:18 推kuzu:><06/2113:55 推joooooy:可是我常常自己懷疑自己是不是在偷懶感覺好差有點分辨06/2114:50 →joooooy:不出是生病還是想逃避06/2114:50 推mayday0609:你要接觸身心靈版試試嗎？就很玄目前沒有科學實證，06/2117:32 →mayday0609:但你就把他想成跟算命一樣的民俗就好，其實有些團體06/2117:32 →mayday0609:風評不好都是過度深入組織影響既有生活，自己有判斷力06/2117:32 →mayday0609:，就會是藉由身心靈幫助到我們，而不是去依賴06/2117:32 →d2257:我去信基督教讀聖經禱告教會很好但失眠卻沒什麼改善06/2122:45 →d2257:我想只能吃藥吃到葛屁不然就是哪天我自盡了06/2122:47 →d2257:睡不好沒精力所有目標理想都是空談唉只有整天的不舒服06/2122:54 推mayday0609:身心靈版，會有一些凱龍清楚，還是遠距能量啥的，你可06/2213:06 →mayday0609:以查看有沒有放心06/2213:06 推DOGEGG:這就是生理影響心理的常見情況07/0422:41 →DOGEGG:影片是醫學人在壓力下平靜與疼痛同在的故事07/0422:42 →DOGEGG:正念減壓促進身心整合https://youtu.be/KTB3ub81IW807/0422:42 →DOGEGG:認知調整化解失眠http://user86342.psee.io/P7RHG07/0422:42