水中走路 減肥 PTT
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先說明一下我的狀況,女生,BMI19.5左右,體脂24,屬下半身肥胖,過去半年來靠慢跑瘦了一些,但一月時因為閃到腰加上右腿 ... | 7日瘦身術:醫生實証可減重15公斤!-非讀BOOK|商周2012年10月15日 · 或許有人會存疑:「走路,不會消耗太多卡路里。
換了跑步或上健身房這類劇烈運動,才容易瘦吧?」 然而,劇烈運動會瘦身,是錯誤的觀念。
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