[心得] 瘦身減肥9公斤歷程總結9個技巧分享- 看板FITNESS - 批 ...
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有氧運動只能獲得表面的成就感，又累又喘效果又短（補充文章：https://goo.gl/dByt23） 5.肌力的訓練才是你最好的朋友，改變體態最大功臣6. › 作者s3326016(來東來西女孩)看板FITNESS標題[心得]瘦身減肥9公斤歷程總結9個技巧分享時間SunJan617:22:242019 較多圖文版請前往痞客邦： 如果喜歡問我分享減肥與健身瑜珈圖文，歡迎追蹤我Instagram： 在分享自己從４９公斤胖到５９公斤 在一路瘦到５０公斤的心路歷程之前
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TRX 減肥ptt，大家都在找解答。TRX 算是重訓嗎？壺鈴算重訓嗎... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.3.24 ※ 文章網址: ...
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