熬夜隔天怎麼辦
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- 1柏樂診所: 五月2016
他們是白天上班時段,所以不需夜間工作加給,工資也比美國便宜,業務跨海外包成了趨勢。 ... 我有許多患者飽受失眠所苦,擔心因為失眠造成隔天上班沒精神、沒體力。
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我今天上班就是只睡了一小時失眠啊睡不著,索性乾脆上網到早上5點多六點睡,七點就起床頭痛的要死. ... 我從晚上6點下班後開始看,一直看到隔天早上7點,8點又開始上班.
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最近有失眠的困擾,早早躺上床仍一夜未眠,現在有點睏但感覺還是睡不著,晚點上13:30~21:30的班,很怕打瞌睡,而且目前入職一星期,還有很多要學習 ...
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