肩 外 展 測試

衛教文章. 肩關節外展肌力訓練.

肩膀外展(Shoulder Abduction) ; 施測者動作, 一手固定肩膀上方一手在肱骨末端給予向下阻力 ; 指導語, 請你將手臂向外側面移動，與肩同高，不要被我推下 ; 不 ...

除此之外肩胛骨又與肋骨組成一個假性關節，所形成的一個肩帶. 活動上來說,肩關節 ... 後三角肌主要是外旋以及水平外展，在許多背部訓練動作都會練得到.

外展：180度. • 肱骨長軸 ... 肩鎖關節. • 滑液關節. • 鎖骨的末端疊於肩峰之上. • 肩鎖關節韌帶主要是限制 ... Subscapularis與Serratus anterio...

肩膀水平外展(Shoulder Horizontal Abduction),主要動作肌肉為後三角肌(Posterior Deltoid muscle)、棘下肌(Infraspinatus mus...