補充腦力的食物

核桃、堅果類食物具有多元不飽和脂肪酸，能使血管細胞更為柔軟，對神經傳導有助益，能活化腦細胞，讓人變聰明。建議可以適量吃不油炸的天然核桃，以形補形，有補腦的功效， ...

想要令大腦保持健康，一些最簡單的方法可能非常有效，比如吃對的食物。