體態變瘦體重變重

健身後沒有立刻變瘦的原因，以下這3點最常見。(減肥,瘦身,健身,練線條, ... 肌肉量增加、體脂減少，可能導致體重持平或上升一些，但體態反而會更好。

她笑說自己就超愛肌肉線條明顯的感覺，而且其實當肌肉比例增加時，也比較容易變瘦、不容易復胖，當你發現自己身體線條變美之後，也會跟著有自信了！ 廣告- ...

當你了解這個邏輯之後，透過運動訓練改變身體的組成比例時，就可能有機會增加肌肉密度並減少體脂肪，這個時候體重數字就會上升但你的身型有可能就會變 ...