喝茶睡不著喝咖啡不會

茶和咖啡都具有提神的功效，白天喝了使人更清醒，工作效率更高。但身邊很多愛喝茶的朋友都表示，喝很多杯茶或者是晚上喝茶怕睡不著。同理，喝多了咖啡 ...

醫師觀點☀茶飲☀李醫師很喜歡喝咖啡，但只要一喝多就會影響到睡眠。事實上，非常多人會忽略咖啡和茶對於睡眠的影響，並且不認為是咖啡因導致他們的 ...

咖啡和茶所含的咖啡 ...

有人一喝茶，夜晚就輾轉難眠，主要是喝了品質不佳的茶，及受大量咖啡因刺激影響，製茶30年的茶園老闆指出。有些茶的確易使人喝了不好入眠，例如喝起來苦澀 ...