喝茶睡不著怎麼辦ptt

說真的期中期末考都時候都會超羨慕這種我朋友只是下午四點以後喝一口綠茶一口紅茶只要是茶只要一口就會睡不著!!! 咖啡大概可以醒兩天我想~ 我喝濃茶喝 ...

一直以來都是可不可熟成紅茶的大粉絲，過去也從來都沒有喝茶睡不著的情況，還一直很慶幸我對咖啡因不敏感，可以每天狂喝紅茶都不怕睡不著（´ω`）， ...

... 做伯爵紅茶戚風蛋糕，然後晚餐的附餐飲料是紅茶，於是我到現在還睡不著…，我想知道是只有我會這樣嗎，晚餐時間喝茶類的飲料晚上就會很晚才睡的著.

請問大家有人跟我一樣喝茶、咖啡會睡不著的嗎？大家都是如何呢？想聽聽各位的心得看法 ，喝茶失眠問題好難解決，對於一個愛喝紅茶的我，早上或下午喝 ...

b1謝謝分享長知識了✌ b2真的!!!!high完很累但是就是無法睡著 不過我好像高中就開始這樣b3你好特別哦， ... 請問大家有人跟我一樣喝茶、咖啡會睡不著的嗎？