失眠dcard

小肥宅最近壓力爆幹大每天都失眠到早上最後都只睡兩三個小時就上班明明累 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.131.45 (臺灣) ※ 文章網址: ...

每天晚上躺到天亮都睡不著之前的藥好像有耐受性了吃完了都沒用現在疫情有點害怕出門但感覺一直這樣下去會死掉可能還是該去看醫生嗎？

小肥宅最近壓力爆幹大每天都失眠到早上最後都只睡兩三個小時就上班明明累得要命結果晚上又開始睡不著惡性循環好幾天ㄌ有沒有解還是要砍掉 ...。 ... 失眠怎麼辦ptt ...

最近遇到人生中的最低潮已經連續失眠一個多月了明明12點就躺在床上了卻常常翻到3 ... 不可能每天這樣喝RR 到底有什麼方法能讓我的腦子不要一直轉一直轉一直轉真心覺得 ...

躺著床上翻來覆去，卻總是也睡不著；好不容易睡著了，卻總是早醒，經常不到天亮就醒來睡不著了……入睡困難、多夢、易驚醒，這些失眠的經歷你都體驗過嗎 ...