失眠到天亮

究竟怎樣才算失眠呢？失眠的標準是什麼呢？ · 1.睡眠時間很不規律，不能按時上床睡眠 · 2.工作或娛樂至深夜。 · 3.躺在床上腦子裡全是白天見過的人和發生的事 ...

您好，身體的不舒服或生理異狀的確都有可能會使睡眠受到干擾，但失眠也可能是由其他 ... 睡不著睡著後有起的晚有時是晚上睡不著起的早但晚上還是睡不著這樣算失眠嗎？

自測：你算不算是失眠者？ · 1、能在10~20分鐘內入睡，入睡時間長期小於10分鐘（入睡時間長期大於30分鐘則為失眠）； · 2、睡眠中不醒或偶爾醒來（如小便） ...

上班族工作壓力大，好不容易晚上想放鬆休息，確飽受失眠所苦，這樣的情況，在臨床上越來越多見。書田診所精神科主任陳家駒醫師指出，太累也有可能無法 ...