小松菜苦

小松菜營養、功效 ... 小松菜被譽為「天然的保健食品」，成澤正胡指出，其含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素C、礦物質等美肌成份。特別是鈣的含量，高居綠葉蔬菜 ...

維生素C有助於膠原蛋白生合成，維持皮膚健康。膳食纖維對於腸道菌像與增加糞便體雞，有改善便秘之功效。 女性朋友因為每個月都會流失 ...

小松菜的好處還不僅只有這些！成澤正胡進一步提到，小松菜屬油菜科，含有異硫氰酸酯，具解毒之功效。而且多吃小松菜還能活化白血球、提升免疫力，保護身體以免感冒病菌 ...

小松菜是油菜與蕪菁交配繁殖所產出的品種，小松菜的營養成分高，含有維生素A、B1、B2、C、鈣、磷、鐵、菸鹼酸、灰質等維生素。小松菜含有特別豐富的β- ...

日本小松菜 · 1.小松菜富含食物纖維，可以促進腸胃蠕動，抑制血糖上升，具有預防大腸癌和糖尿病的功效。 · 2.小松菜的鈣含量是菠菜的2倍以上。 · 3.細胞鐵質 ...