更年期肥胖如何减肥

更年期女性平均3年增加2.6公斤，半數腰圍超過80公分 ... 一般女性在18歲以後，基礎代謝率就會開始降低，每年平均下降0.4到3%，到35歲之後下降的更快，等到 ...

女性一旦到了更年期前後，體重很容易快速上升，曾有研究調查顯示，女性在更年期到停經後3年內，平均體重增加了2.25公斤，其中有4分之1的更年期女性， ...

更年期婦女常常會有共同的困擾：「為什麼明明平時吃得不多，卻還是會發胖？」女性一旦到了更年期前後，體重很容易快速上升，根據一項研究調查顯示， ...

陳峙嘉說，根據門診經驗，大部分更年期有肥胖困擾的人，都是屬於虛胖型。 脾虛通常會胖在肚子、屁股和大腿，而且無論如何少吃、多動，也不會變瘦， ...