老人失眠食療

老人氣血虛衰，營衛失調，衛陽晝不行於陽，夜不行於陰， ... 她面帶難色的回答著，原來菊姐失眠多年，看過醫師，中藥調理也試過，效果不 ... 食療小方.

老年人是失眠的高發人群之一，老人睡眠品質不能保證，身體健康就會面臨嚴峻考驗 ... 另外，除了以上的接近於食療方法的睡眠調養湯飲，老人失眠的情况還可利用中藥養心 ...

中老年人隨著年齡的不斷增長，各個臟器也在衰老，所以失眠在中老年人中也是常見的問題。但是依賴藥物入睡，長時間也容易形成耐藥性或副作用，而食療是 ...

緩解老年人失眠的食療方8款失眠食療偏方推薦 · 1、土豆. 土豆也是失眠老年人不錯的選擇，適量的食用土豆可以清除對可誘發睡眠的色氨酸起干擾作用的酸，因此 ...

臨近高考，有的考生由於情緒高度緊張而導致夜間失眠，建議廣大考生晚上喝點「安神粥」，這有助於緩解緊張情緒。小米粥。小米適量加水煮粥，晚餐或睡前用。