體脂突然上升

相信有很多減肥者都想了解這個問題，大家都知道，對於減肥的人來說，就是降低身體的體脂率，因爲通過體脂率可以很好地反映出體內脂肪含量的多少，但是但是 ...

體脂肪一個月降5%，不只瘦身，還能抗老、抗癌！ ... 如果你的體重(BMI)正常，但是體脂肪超過標準也是肥胖喔！ ... 少吃、斷食真的能降體脂嗎？

人體是由骨骼、肌肉、脂肪、水分等成分組成，其中脂肪是身體能量的來源之一，具有維持體溫、緩衝外來撞擊、滋潤皮膚、維持荷爾蒙的正常運作等功能。雖然許多現代人都會希望 ...

正常的降脂速度為何? 美國運動協會主張，一個月減1%的體脂是正常且安全的範圍。 ... 也就是說，若是減除「純脂肪」近一個月1公斤其實已經算是減了1.5%的體脂 ...