[問題] 這個是頸後下拉改成頸前下拉嗎? - 看板MuscleBeach

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 118.160.186.178 ... 我是覺得下拉還好頸後推舉感覺才傷. ... 我總覺得同樣的重量，頸後下拉很明顯得在磨損我的肩關節. PTT消費區 即時熱門文章 24小時內熱門文章 最新文章 熱門看板 看板列表 我的收藏 最近瀏覽 mdi-account 批踢踢PTT搜尋引擎 PTT消費區/ MuscleBeach(健身) [問題]這個是頸後下拉改成頸前下拉嗎?＋收藏分享看板MuscleBeach(健身)作者topractise(殺很搭殺不用錢)時間13年前發表(2009/03/0600:21),編輯推噓3(3推0噓5→)留言8則,5人參與,最新討論串1/1 http://www.exrx.net/WeightExercises/LatissimusDorsi/CBFrontPulldown.html 因為我們學校的重訓室的那台圖示是一個女生下拉到頸後 可是我記得大家說頸後下拉盡量避免 (我是有看到我們學校有人把身體向後頃然後改成頸前拉) 不知道連結中的動作就是「頸後的機器改成頸前拉」嗎? -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆From:118.160.186.178 →willie66666603/0600:37,,1F那個是...隨便你怎麼拉的吧...03/0600:37,1F推freeflykite03/0600:37,,2F頸後應該是作超重可能會受傷機率比較大角度不符合人03/0600:37,2F→freeflykite03/0600:38,,3F體在自己能負擔的重量下練頸後沒什麼不好不同刺激03/0600:38,3F→willie66666603/0600:38,,4F我是覺得下拉還好頸後推舉感覺才傷...03/0600:38,4F→freeflykite03/0600:39,,5F練硬舉也是會椎間盤突出就看你怎麼練重量怎麼配03/0600:39,5F→topractise03/0600:59,,6F我是覺得頸後還蠻順的...囧rz,,,,03/0600:59,6F推andy7622203/0601:30,,7F我總覺得同樣的重量，頸後下拉很明顯得在磨損我的肩關節03/0601:30,7F推yafx4200p03/0614:05,,8F我會去公園拉單槓~拉到頸後不知對不對03/0614:05,8F‣返回看板[MuscleBeach]美體‣更多topractise的文章文章代碼(AID):#19h_mOrM(MuscleBeach)更多分享選項網址： 分享至： facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖MuscleBeach近期熱門文章 19 42 [閒聊]比賽獎金都這麼少嗎[MuscleBeach] BumblerMa10小時前,06/19 5 7 [問題]想找類似myprotein焦糖海鹽口味的乳清[MuscleBeach] sc345550611小時前,06/19 4 7 Re:[討論]萵苣槓片隨意放是常態？[MuscleBeach] lelu20小時前,06/19 28 69 [問題]新手訓練請問…[MuscleBeach] oreos5321小時前,06/19 1 1 [問題]新竹/竹北有物理治療專業的教練推薦[MuscleBeach] ffx090822小時前,06/19 5 6 [問題]台南健工開元場教練推薦[MuscleBeach] funny10021天前,06/18 19 69 Re:[討論]短期用藥真的不傷身嗎[MuscleBeach] rick1022331天前,06/18 51 135 [討論]短期用藥真的不傷身嗎[MuscleBeach] michuo1天前,06/18更多近期熱門文章>>PTT消費區即時熱門文章 3 10 [情報]NorthFace官網618零碼折扣[Lifeismoney] head2isway4小時前,06/20 10 17 [情報]全國電子限量飛利浦顯示器買65吋送32吋[Lifeismoney] KenSir5小時前,06/20 8 25 Re:[問題]冷氣的臭酸味[E-appliance] jhangyu5小時前,06/20 7 23 [請益]混合肌適合的玻尿酸（取代ezskin）[BeautySalon] sul316小時前,06/19 738 1497 [提醒]f2927615mem面交當下才反悔說不買[Gamesale] st221152767小時前,06/19 24 26 [情報]LINE四組隱藏版免費貼圖[Lifeismoney] whileeyes7小時前,06/19 8 9 [分享]男生下巴後縮之早知道就早點墊下巴[facelift] gellahgerrr7小時前,06/19 5 15 [挑選]LG除濕機挑選詢問[E-appliance] elastics7小時前,06/19更多即時熱門文章>>‣返回看板[MuscleBeach]美體‣更多topractise的文章文章代碼(AID):#19h_mOrM(MuscleBeach)關閉廣告方便截圖