超有感虐腹計畫—瑜珈球健身！7招在家自練還能瘦手臂 ...

GO! 超有感虐腹計畫—瑜珈球健身！7招在家自練還能瘦手臂！ 瑜珈球在許多辦公室常見，是可以讓員工休閒時間使用，當椅子坐或是健身的用具，其實放在家也很適合，現在就教妳7組瑜珈球運動，不僅瘦小腹還能瘦大腿和手臂！ by Source/marianngzz@instagram、pattylove913@instagram、namrata.jaysinghani@instagram、vanesaleivayoga@instagram、katkilledcuriosity@instagram、 健身最重要的是