潮汐-睡眠、冥想專注白噪音番茄任務4+ - App Store

潮汐是一款睡眠、冥想、放鬆與專注的身心健康應用。

我們從旅行、大自然與冥想中獲得靈感，在潮汐中提供了自然聲音、冥想練習等海量音訊內容，幫助你從快 ... GlobalNav開啟選單 GlobalNav關閉選單 Apple 購物袋 + 搜尋apple.com 取消 Apple 商店 Mac iPad iPhone Watch AirPods TV和家庭 Apple獨家 配件 支援服務 購物袋 + 取消 App Store預覽 截圖 iPad iPhone 簡介 潮汐是一款睡眠、冥想、放鬆與專注的身心健康應用。

我們從旅行、大自然與冥想中獲得靈感，在潮汐中提供了自然聲音、冥想練習等海量音訊內容，幫助你從快節奏的當下抽離，進入另一個平和安靜的時空——減少焦慮與壓力、保持專注平靜、冥想片刻放鬆思緒，獲得更好的睡眠。

#潮汐適合以下人群#-睡眠不好、深受失眠困擾的都市人群-常常分心、無法專心致志的拖延症患者-身處嘈雜環境、經常被打斷的創意人-長期焦慮、精力疲憊的高壓人群-追求平和身心的冥想練習者-希望成為更好自己的你#特色功能#1.專注計時器：開啟沉浸的專注時光-番茄工作法：專注25分鐘，休息5分鐘，勞逸結合-沉浸專注模式，幫你治療手機依賴症-自定義時長：打造適合不同場景的專屬計時器2.睡眠與小憩：和萬物聲音一起入眠-睡眠與小憩模式，白天小憩、夜晚長睡-輕柔喚醒的鬧鐘鈴聲，每一次醒來都是美好的-睡眠資料分析，對自己的每一次睡眠瞭如指掌3.放鬆呼吸引導：幫助你學會正確呼吸-平衡呼吸：適用於平復情緒、緩解壓力-4-7-8呼吸：適用於放鬆身心、快速入眠#精選內容#1.自然聲音：和大自然一起平靜身心-精選高清萬物聲音，為你創造不同的自然時空體驗-獨創音樂融合播放功能，一邊聽歌一邊聆聽大自然-聲音場景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、遠山、林風、夜海、長路等2.放鬆冥想：為你的大腦按下暫停鍵-將專業冥想課程融入日常生活，隨時隨地來一場大腦體操-沉浸冥想空間：從內容到介面，由內而外的沉浸與沉靜-基礎冥想包括：呼吸練習、身體掃描、思維訓練、情緒感知等-場景冥想包括：快速入眠、學習壓力、孤獨、午休、減壓、沮喪、晚安、通勤等3.睡眠故事：專為你的睡意而生-用故事帶你去旅行，美好放鬆，陪伴你的睡前時光-以自然和藝術為靈感，滋養忙碌一天後的疲憊心靈-電影級別的音效製作，為你呈現聲音慢劇場-睡眠故事包括：日落西西里、冰川快車、夏日牧歌、夜遊者、盲女、清明上河圖等4.每日靈感格言：極簡平靜的身心體驗-每日精選靈感格言，致敬每一個認真生活的人-日帖日曆，支援翻閱過去的格言與圖片-隨時光流逝變幻的問候語，在潮汐裡等待著你#更多#1.潮汐日記：記錄你的每一個平靜時刻-視覺化的資料日記，記錄你在潮汐的點滴時光-精美設計的分享卡片，留下彼時彼刻的平靜體驗2.極簡設計：少即是多的設計美學-極致簡潔的介面設計-隨時光流逝變化的情感動效-為不同文字優化的字型排印-支援iPadPro分屏瀏覽、多工與橫屏模式#所獲榮譽#-AppStore2017與2016年度精選-蘋果官方「最佳新App」首頁推薦-少數派（sspai.com）編輯推薦-愛範兒旗下AppSolution重點推薦-好奇心日報「今日應用」推薦-BusinessInsider專題報道#使用者聲音#-用過很多同類番茄工作法和白噪音app，這個的風格跟mujitorelax有些類似，但是更自然優雅。

簡單易操作，適合工作和學習使用。

——yon73-簡潔好用！即是番茄鍾，又有白噪音，喜歡！因為這個app正在糾結到底要不要繼續用forest了——陳毛毛710522-最被需要的App。

這個理念太好了，現在最被需要。

希望開發者堅持簡單純真的風格，做極簡的番茄工作法，少些花哨，我們本來就太嘈雜了。

——花咪夫人-視覺享受！App的圖示就超讚，介面視覺上也非常舒適。

潮汐的白噪音我特別喜歡，聽著就很舒服，以前每次進入番茄鍾都會很掙扎，想著又要25分鐘，現在就特別想聽海水的聲音，真的很喜歡這款番茄工作法的App——Neshow-無依無靠的心靈需要聲音的陪伴。

就是像標題所寫的那樣，孤獨的心靈沒有排解的方式，這樣的白噪音伴我入眠。

——門前一棵鬆-潮汐是我手機裡唯一讓我溫暖平和的存在。

——陳鯨魚-最被需要的App，白天專注放鬆、夜晚助眠冥想，現代人的一劑良藥。

——Shannon————————*潮汐已接入HealthKit，可同步健康資料到「健康」應用；*支援Siri捷徑，語音指令直接喚醒潮汐；#自動續訂說明#針對不同地區，潮汐提供了不同的自動訂閱選項，具體選項請檢視會員頁面。

其他規則：-確認購買後，將向您的iTunes帳戶收款-訂閱會自動續訂，除非在本期結束前24小時關閉自動續訂-在本期結束前的24小時內，將向你的iTunes賬號收取費用-你可以在iTunes帳戶設定中關閉和管理自動續訂功能-若在試用期內購買，試用期將會提前結束相關協議：-會員服務協議：https://tide.fm/terms/zh-Hans/member.html-服務條款：https://tide.fm/terms/zh-Hans/tos.html-隱私協議：https://tide.fm/terms/zh-Hans/privacy.html————————你的每一個意見和建議都會讓潮汐變得更好，我們期待聽到你的聲音。

意見反饋：[email protected]加入我們：[email protected]:@tideappTwitter:@tidefulInstagram:@tide_app官方微博：@潮汐APP官方微信公眾號：潮汐時刻/tidehour 新內容 2022年3月15日 版本3.19.1 -睡眠功能中新增鬧鐘音量調節，現在可以自由調節鬧鐘音量了-冥想播放器最佳化，給你更好的冥想練習體驗-修復了其他已知問題 評分與評論 4.8（滿分5分） 5,940則評分 5,940則評分 shleannn ， 2022/02/07 為何現在冥模式不能播自己的音樂了 之前可以但是某次更新後就不行了，一直以為會更新回來但現在還是不行，請問要怎麼設定？不然冥想都只能聽講話聲沒有音樂怪怪的 00Albert ， 2021/08/09 已經使用多年了 已經使用多年了，但很可惜的是無法自己編輯「播放清單」。

因為，我每天都會練習3～4個不同的主題。

但是，每練完一個主題就要操作手機切換主題。

以至於早已經專注當下的心，為了操作手機換主題，又要花時間重新把心定下來。

晴空蔚藍 ， 2021/11/12 日帖 很喜歡每天的小語，如果可以設定成為鎖定畫面的桌布就更棒了 活動 現已登場 重磅更新 CBT正念減壓系列 本系列結合正念和CBT(認知行為療法)，改善身體對壓力的反應模式，培養健康的壓力管理習慣。

你將掌握科學、有趣的減壓技巧，它們會像便攜實用的小工具，隨時供你使用。

希望你會發現，壓力其實並沒有那麼可怕；即使面對挑戰，我們依舊可以輕裝上陣。

進行中 特別活動 睡眠故事合集：好夢春日遊 春天，是萬物復甦的開始。

在這個生機勃勃的季節，潮汐以春日為靈感，為你精選了6個睡眠故事。

在那些春風沉醉的夜晚，讓每一次入眠更加自然，更加香甜。

現已登場 新一季 睡眠故事：夢見哈瓦那 在美麗的加勒比海北部，有一片獨特的群島之國。

在那裡，時光彷彿琥珀般凝結、沉靜。

人們可以盡情地沉浸於陽光下，嬉鬧於蔚藍的海水旁。

今晚，就讓我們前往這個被大海環抱的國度，開啟一段浪漫的復古純真之旅。

訂閱項目 潮汐Plus（連續包月） 暢享全部聲音場景、冥想練習及優先體驗最新功能 免費試用 App隱私權 開發者「Moreless,Inc.」指出App的隱私權實務可能包含下方描述的資料處理。

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進一步瞭解 資訊 供應商 GuangzhouMorelessNetworkTechnologyCo.,Ltd 大小 194.5MB 類別 健康與健身 相容性 iPhone 需要iOS12.0或以上版本。

iPad 需要iPadOS12.0或以上版本。

iPod touch 需要iOS12.0或以上版本。

Mac 需要macOS 11.0或以上版本以及配備AppleM1晶片的Mac。

語言 日語，簡體中文，繁體中文，英語，韓語 年齡分級 4+ Copyright ©2021MORELESS,Ltd. 價格 免費 App內購買 潮汐Plus（連續包月） $80.00 潮汐Plus（連續包月） $100.00 連續季度會員 $150.00 連續月度會員 $60.00 聲音-夜海 $33.00 潮汐Plus（連續包年） $890.00 連續年度會員 $490.00 潮汐Plus（1個月） $170.00 聲音-春雨 $70.00 聲音-爐火 $33.00 開發者網站 App支援 隱私權政策 開發者網站 App支援 隱私權政策 支援 家人共享 啟用「家人共享」，即可與您的家庭群組共享部分App內購買項目(包含訂閱項目)。

Siri 只要透過語音指令就能在此App中完成所有事情。

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