[閒聊] 大家失眠都用什麼方式入睡呢- WomenTalk - PTT情感 ...

我今天又失眠了QQ 昨天3.睡9.起床整個好累而現在又睡不著但是明天要考試請問版上有人可以推薦我容易想睡的方式嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 熱門文章 看板查詢 看板 WomenTalk 標題 [閒聊]大家失眠都用什麼方式入睡呢 作者 funsky 時間 TueApr1002:25:302018 人氣 推:12 噓:0 留言:20 更多funsky文章 相同討論串 返回WomenTalk看板 首頁 WomenTalk [閒聊]大家失眠都用什麼方式入睡呢 分享給朋友 我今天又失眠了QQ 昨天3.睡9.起床整個好累 而現在又睡不著 但是明天要考試 請問版上有人可以推薦我容易想睡的方式嗎 -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:49.158.125.211 ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1523298332.A.5E9.html 推lturtsamuel:讀paper04/1002:27 →funsky:讀流力行不行0.004/1002:28 推lhhsmn:早上送羊奶送完就能睡了04/1002:30 推emmayday:你有試過3.睡然後7.起嗎會有點天堂的感覺哦04/1002:30 推emmayday:喝牛奶？04/1002:34 推civilian:聽宮崎駿的音樂合輯04/1002:34 →funsky:現在外面好可怕喔QQ喝熱水可以嗎04/1002:35 →vickyyyyy023:一直躺04/1002:42 推RaiGend0519:趴睡04/1003:27 →RaiGend0519:根據經驗就算維持思緒運作　仍然有五成的睡眠效果04/1003:28 →RaiGend0519:看是要趴枕頭或著拿毛巾折疊墊額頭面向桌面睡都可以04/1003:30 推gg7965977:我剛剛起床...等等看個閒書好了04/1003:38 推Athens:我長期睡眠不好的人，這幾天用一個白噪音App非常有用。

睡04/1005:14 →Athens:得很好而且不用睡太多。

04/1005:14 推godtone0908:QQ我之前常常3.4.睡，6.準時起床，很懂你的感受！！04/1008:02 推abcde010710:昨天第一次吃克敏夜想說用藥幫助入眠結果沒效04/1009:06 →linyap:抱枕側睡+白噪音只要半夜不會想上廁所都能一覺到天亮04/1009:45 →showhere:我會吃一些含澱粉的東西讓血糖上升04/1010:41 推catmint0214:聽實況或嗨歌，越吵反而越睡得著04/1016:02 推wendy1228:聽英文，跟自己說要認真練聽力就會馬上睡著04/1100:41 分享給朋友 更多funsky文章 相同討論串 返回WomenTalk看板 近期熱門文章 284 [閒聊]電玩用的耳機還真不便宜 511 03/1514:52 C_Chat 更多hundreder文章 832 [討論][Vtub]Hololive晚間直播單(1110315) 1492 03/1517:59 C_Chat 更多timsun105文章 230 [推投]魔法老師3-A最喜歡女角「1票」 244 03/1417:30 C_Chat 更多MrSatan文章 805 [討論][Vtub]Hololive晚間直播單(1110314) 1483 03/1417:36 C_Chat 更多timsun105文章 466 [閒聊]咪醬白色情人節直播與推特粉絲繪 957 03/1419:05 C_Chat 更多outsmart33文章 724 [討論][Vtub]Hololive日間直播單（1110315） 1045 03/1507:14 C_Chat 更多laptic文章 224 [閒聊]法環的支線幾乎沒引導大家真的ok？ 691 03/1420:20 C_Chat 更多DannyDrummer文章 118 [新聞]｢天竺鼠車車｣退燒流浪鼠暴增10倍 197 03/1419:49 C_Chat 更多mithralin文章 151 [閒聊]七海千秋生日快樂 166 03/1422:53 C_Chat 更多kingbalance文章 151 [發錢]今天是博衣小夜璃的生日 159 03/1500:04 C_Chat 更多Sessyoin文章 WomenTalk熱門文章 66 Re:[閒聊]20年來經濟最好，為什麼…… 748 03/1412:12 WomenTalk 更多kdroro文章 127 [閒聊]有聽什麼podcast? 164 03/1421:58 WomenTalk 更多Beanoodle文章 -65 [討論]女友逛誠品竟然看到墓碑 136 03/1512:43 WomenTalk 更多lucedliu文章 66 [討論]不覺得四十年房貸很可怕嗎？ 191 03/1517:53 WomenTalk 更多school5566文章 73 [討論]守法停車是不是懲罰 162 03/1510:26 WomenTalk 更多vi000246文章 67 [閒聊]家裡不裝吊扇的原因？ 139 03/1514:29 WomenTalk 更多G2S文章 9 [閒聊]買不起房的人應該停止像小孩一樣大吵大鬧 140 03/1412:34 WomenTalk 更多NTUEE2CS文章 58 [閒聊]高級牛排餐廳選擇 84 03/1420:25 WomenTalk 更多twinkle36111文章 38 房子買了然後月光QQ 97 03/1518:18 WomenTalk 更多himercy文章 60 [閒聊]為什麼日藝人在西方紅不了 181 03/1422:03 WomenTalk 更多warlockeric文章