[問卦] 快速入睡的方法？ - PTT八卦政治

每次要等待睡覺都要花時間或是輾轉難眠真是浪費寶貴的時間有沒有能快速入睡的方法呢有沒有這個八卦--. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Togglenavigation PTT八卦政治 看板列表 熱門文章 最新文章 首頁 八卦 [問卦]快速入睡的方法？ [問卦]快速入睡的方法？ 看板 Gossiping 作者 a111111 時間 2020-12-0813:00:35 留言 14則留言，12人參與討論 推噓 6  ( 7推 1噓 6→ ) 每次要等待睡覺都要花時間 或是輾轉難眠 真是浪費寶貴的時間 有沒有能快速入睡的方法呢 有沒有這個八卦 -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:49.216.172.136(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1607403637.A.701.html 1F→poisonB:Melatonin12/0813:00 2F推berice152233:玩到三點再睡很快就能睡著12/0813:01 3F推alloc:尻尻睡好入眠12/0813:02 4F推statics0000:運動12/0813:02 5F推darknote:電磁學看10分鐘12/0813:04 6F→yulis:從後腦袋斜45度手刀劈下我看電影都這樣演的12/0813:07 7F推harkk2001:睡前不要看太多東西，冥想一下，不然資訊量太大很難入12/0813:10 8F→harkk2001:睡，褪黑激素也有用12/0813:10 9F→vowpool:躺在床上棉被蓋好就會睡著了12/0813:15 10F→vowpool:偶而睡不著的時候就起來尻一槍12/0813:15 11F→maximu:尻或自肛皆可12/0813:18 12F噓forhorde5566:過太爽是不是？12/0813:23 13F推StarTouching:白天不要喝咖啡/茶/可樂白天多做戶外運動12/0813:29 14F推kof1:睡前看佛經12/0814:42 ‣返回gossiping看板 八卦最新熱門文章 18 [問卦]業務試車都喜歡開去礁溪再回來？ 32 gossiping 2022-03-1315:41 19 [新聞]國中會考5/21登場19.9萬人報名創新低 34 gossiping 2022-03-1315:35 22 [新聞]消基會抽驗草莓農藥，日本草莓八成不合格 38 gossiping 2022-03-1315:32 89 Re:[問卦]鄰居把大型冷氣室外機掛我窗外（發錢） 164 gossiping 2022-03-1315:31 33 [問卦]沒人發現喝冰水根本不會怎樣嗎！ 73 gossiping 2022-03-1315:23 79 [新聞]烏克蘭外長才表示準備好談判，多家台媒卻 147 gossiping 2022-03-1315:18 101 [問卦]房子一直漲未來小朋友怎買？ 208 gossiping 2022-03-1314:57 19 [問卦]中醫把脈到底是不是真的？ 48 gossiping 2022-03-1314:47 15 [問卦]七年級50歲的工作規劃？ 38 gossiping 2022-03-1314:43 28 [問卦]學生時代有幫老師取過什麼綽號嗎？ 50 gossiping 2022-03-1314:30 24 [問卦]被人問，你阿公也騙神明，該如何反擊？ 46 gossiping 2022-03-1314:23 55 [問卦]未來房價還是要一直漲嗎？ 107 gossiping 2022-03-1314:22 17 Re:[問卦]慟!!電獺少女一次走兩個是哪招？？ 46 gossiping 2022-03-1314:19 86 [爆卦]本土+5境外+58(粗暴製圖) 109 gossiping 2022-03-1314:18 15 [問卦]各位高二音樂課上了什麼內容？ 30 gossiping 2022-03-1314:16 17 Re:[新聞]避免大停電政府擬斥千億改善電網 23 gossiping 2022-03-1314:08 40 Re:[新聞]獨家｜櫃姐「雙喜臨門」竟被開除　理由超 233 gossiping 2022-03-1314:08 64 [問卦]廣設社會住宅的難點在哪裡 188 gossiping 2022-03-1314:07 28 [新聞]女大生哭男友強拍性愛片還逼玩SM真相 71 gossiping 2022-03-1314:05 25 [新聞]曾答應保生大帝不會再選蘇貞昌「5大跳票 69 gossiping 2022-03-1314:03 21 [問卦]跑步沒超過20分鐘都不會瘦嗎？ 55 gossiping 2022-03-1314:02 34 [新聞]重大突破！烏克蘭曝與俄談判成果：雙方已 135 gossiping 2022-03-1313:56 17 [問卦]俄羅斯打下基輔後能幹嘛 50 gossiping 2022-03-1313:43 24 [問卦]要怎麼判斷按摩養生館純不純? 53 gossiping 2022-03-1313:40 16 [問卦]被說存錢幹嘛 46 gossiping 2022-03-1313:38 最新文章 Re:[問卦]房子一直漲未來小朋友怎買？ gossiping 2022-03-1316:02 [黑特]友台美軍退役軍官的擔憂 hatepolitics 2022-03-1316:02 Re:[新聞]俄軍穿「紙板防彈衣」、蛋盒填充坦克裝置 hatepolitics 2022-03-1316:01 [問卦]旅館門口寫謝絕訪客？ gossiping 2022-03-1316:00 [問卦]幹停車場只能用悠遊卡進場是三小 gossiping 2022-03-1316:00 [問卦]貓貓當路霸怎麼辦？ gossiping 2022-03-1316:00 最新熱門文章 Re:[新聞]中一中事件校友開砲了：社會上比老師壞 [gossiping] [問卦]業務試車都喜歡開去礁溪再回來？ [gossiping] [新聞]「印度神童」預言16日有大事發生他估俄烏之戰最後優勢在這 [gossiping] [問卦]“這裡是群聊，不是男同俱樂部”梗圖哪 [gossiping] [問卦]誰現在還沒買房也沒有爸媽的可以繼承？ [gossiping] [問卦]把泡麵倒在飲水機盤子是有多低能 [gossiping] [新聞]國中會考5/21登場19.9萬人報名創新低 [gossiping] [新聞]消基會抽驗草莓農藥，日本草莓八成不合格 [gossiping] Re:[問卦]鄰居把大型冷氣室外機掛我窗外（發錢） [gossiping] [問卦]音樂老師484脾氣都滿暴躁的？ [gossiping] Re:[新聞]「要自己清醒」！美學者：台灣應恢復徵兵 [gossiping] [問卦]一堆文組的駡台電是在殺小啊 [gossiping]